The Resilience Plan: Strategiczne podejście do optymalizacji wydajności pracy i zdrowia psychicznego

Opinie czytelników

Książka Marie-Hélène Pelletier „The Resilience Plan” jest wysoko ceniona za praktyczne, oparte na badaniach strategie budowania odporności, szczególnie dla liderów i profesjonalistów borykających się z wypaleniem zawodowym. Książka podkreśla, że odporność jest umiejętnością, którą można rozwijać za pomocą spersonalizowanej strategii, a nie wrodzoną cechą. Czytelnicy uważają, że angażujący styl pisania autora i powiązane historie są przekonujące, dzięki czemu porady są łatwe do zastosowania w życiu codziennym. Jest uważany za istotne źródło informacji dla każdego, kto chce rozwijać się w środowiskach o wysokim poziomie stresu, zachowując jednocześnie dobre samopoczucie.

⬤ Praktyczne i praktyczne porady dostosowane do indywidualnych potrzeb.
⬤ Wciągający styl pisania, który sprawia, że treść jest łatwa do zrozumienia i zastosowania.
⬤ Oparte na solidnych badaniach naukowych z rzeczywistymi zastosowaniami.
⬤ Zawiera powiązane historie i przykłady, które zwiększają zrozumienie.
⬤ Zapewnia ustrukturyzowane ramy budowania i pielęgnowania odporności.
⬤ Jest wysoce zalecana dla liderów i profesjonalistów z różnych branż.

⬤ Może nie trafiać tak głęboko do osób, które nie mają do czynienia z sytuacjami wysokiego ciśnienia.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą potrzebować bardziej szczegółowych przykładów lub większej głębi w niektórych obszarach.
⬤ Skupienie się na strategiach odpornościowych może wydawać się powtarzalne dla osób zaznajomionych z literaturą samopomocową.

(na podstawie 108 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Resilience Plan: A Strategic Approach to Optimizing Your Work Performance and Mental Health

Zawartość książki:

Odporność nie jest czymś oczywistym, potrzebna jest strategia.

Liderzy i profesjonaliści biznesowi radzą sobie z wyczerpującymi godzinami pracy i przekraczają wysokie oczekiwania. Nie zrażają się wyzwaniami i wykorzystują możliwości rozwoju. Zakładają, że są odporni.

Ale przy wystarczających wymaganiach każdy może się wypalić. Ma to logiczny sens, ale prawdopodobnie nadal myślisz, że to nigdy nie może cię spotkać. Jesteś fantastyczny i istnieje ryzyko, że się wypalisz.

Odporność nie jest wrodzoną cechą charakteru. Niezależnie od tego, czy pełnisz rolę lidera, czy pracujesz w zespole, musisz wdrożyć strategie, które budują i pielęgnują odporność. Potrzebujesz planu odporności.

Wielokrotnie nagradzana ekspertka w dziedzinie zdrowia psychicznego Marie-Hlne Pelletier czerpie ze swojej praktyki klinicznej i rozległej wiedzy w zakresie terapii i praktyk biznesowych, aby zbadać, w jaki sposób odporność jest najlepszą obroną przed wypaleniem i jak każdy może ją w sobie zbudować - nie za pomocą jednego uniwersalnego planu, ale za pomocą strategii, które pomogą Ci stworzyć niestandardowy plan.

Pelletier wykorzystuje powiązane historie i ćwiczenia, aby nadać swoim koncepcjom kontekst. Wykonując ćwiczenia zawarte w tym praktycznym przewodniku, będziesz mieć zorientowaną na cel, niestandardową strategię wraz z wiedzą, jak ją wdrożyć i utrzymać, aby chronić swoje zdrowie i sukces w przyszłości.