The Relationship Skills Workbook: A Do-It-Yourself Guide to a Thriving Relationship

Opinie czytelników

Książka „The Relationship Skills Workbook” otrzymała zarówno pozytywne, jak i negatywne recenzje. Wielu czytelników uznało ją za transformującą i głęboko wnikliwą, zapewniającą praktyczne ćwiczenia, które zwiększają samoświadomość i poprawiają komunikację w związkach. Krytycy wspomnieli jednak, że podręcznik może być abstrakcyjny i nie jest prosty, co może nie spodobać się każdemu. Niektórzy zauważyli również, że pewne duchowe elementy lub podejścia mogą nie współgrać z określonymi odbiorcami.

Dostarcza transformujących spostrzeżeń i praktycznych narzędzi do poprawy relacji.

Zachęca do samopoznania i świadomości emocji.

(na podstawie 52 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Jakie są składniki udanego i trwałego związku? Miłość, pasja i zaangażowanie są niezbędne - jednak bez pewnych podstawowych umiejętności nawet najbardziej oddani partnerzy mogą popaść w kłótnie, walkę o władzę i rozczarowanie. W książce „The Relationship Skills Workbook” dr Julia Colwell przedstawia praktyczny przewodnik po budowaniu świadomego partnerstwa opartego na współpracy i zaufaniu - oferując techniki ratowania relacji i narzędzia rozwiązywania konfliktów na miejscu w celu rozbrojenia wybuchowych starć, które najczęściej rozdzielają pary.

W tym przyjaznym i łatwym w użyciu źródle dr Colwell uczy niezbędnych narzędzi do:

pierwszej pomocy w sytuacjach kryzysowych i konfliktowych - strategii komunikacyjnych i technik opanowania emocjonalnego, aby przestać się kłócić i zacząć łączyć.

- Uwolnienia się od walki o władzę - jak przejść od impasu do wzajemnej odpowiedzialności i wsparcia.

- Zakończenie gry w obwinianie - uwolnienie się od oskarżeń i urazy w celu stworzenia umów korzystnych dla obu stron.

- Wspieranie wzajemnego rozwoju i sukcesu - jak zachować osobistą autonomię, jednocześnie w pełni angażując się w szczęście partnera.

- Przejście od reaktywności do kreatywnych rozwiązań - techniki powstrzymywania instynktu ucieczki lub walki przed podważaniem pragnień serca.

- Podtrzymywanie miłości, namiętności i romansu - w jaki sposób można wspólnie stworzyć wspaniały związek.

Związki, choć pozornie skomplikowane, nie muszą być tak tajemnicze, mówi dr Colwell. To, czego nauczyłem się z moich dziesięcioleci osobistych i zawodowych doświadczeń, to fakt, że kilka elegancko prostych koncepcji i umiejętności może pomóc każdej parze przejść przez najtrudniejsze miejsca - i pomóc nam przekształcić konflikt w intymność, pasję i coraz głębszą miłość.