The Professional Worrier: Zostań szefem swojego niepokoju

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 22 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Professional Worrier: Become the Boss of Your Anxiety

Zawartość książki:

"Geddes to rozumie: niepokój, jak działa i, co ważniejsze, jak pokazać mu, kto tu rządzi" Caroline Foran, autorka Owning It.

Martwienie się i niepokój mogą zaszkodzić naszej karierze i związkom, mogą powstrzymywać nas przed odkrywaniem nowych możliwości i są szkodliwe dla naszej koncentracji, nastroju i poczucia własnej wartości. A w czasach, gdy czujemy się przytłoczeni, wątpimy w siebie i naszą zdolność do radzenia sobie.

W książce "The Professional Worrier" doradca, psychoterapeuta i samozwańczy niepokoiciel Stewart Geddes analizuje, w jaki sposób zwiększenie świadomości na temat lęku może zmienić sposób radzenia sobie z codziennym stresem w pracy i w domu.

Od niepokoju związanego z relacjami, po panikę związaną z nieustannie rosnącą listą rzeczy do zrobienia, strach przed podjęciem niewłaściwej decyzji lub presję związaną z wykonaniem doskonałej pracy, The Professional Worrier oferuje praktyczne wskazówki, które pomogą ci przejąć kontrolę nad zmartwieniami każdego dnia - aby nie kontrolowały ciebie - i zbudować zaufanie do siebie, aby poradzić sobie ze wszystkim, co stanie na twojej drodze.