The Prime: Przygotuj i napraw swoje ciało do spontanicznej utraty wagi

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 1291 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Prime: Prepare and Repair Your Body for Spontaneous Weight Loss

Zawartość książki:

Przygotowany do życia w szczytowej formie?

Neurolog integracyjny dr Kulreet Chaudhary odkryła piękny efekt uboczny narzędzi żywieniowych i stylu życia, które dała swoim pacjentom z mózgiem - spontaniczne zrzucanie zbędnych kilogramów. W tej, swojej pierwszej książce, pokazuje nam, jak wyostrzyć mózg, zmądrzeć i uzdrowić jelita.

Przyrost masy ciała nie jest związany z jedzeniem, ale ze środowiskiem organizmu. Nadwaga jest wynikiem tego, że ciało znajduje się w toksycznym stanie zapalnym. Jeśli twoje ciało nie jest przygotowane lub "przygotowane" do utraty wagi, stoczysz podjazdową walkę biochemiczną.

W jej programie nie chodzi o to, czego nie możesz mieć lub robić, chodzi o dodanie prostych herbat i ziół oraz odniesienie sukcesu bez rezygnacji z ulubionych potraw. Dzięki The Prime dr Chaudhary odwróciła nasz sposób odżywiania, dzięki czemu możemy przestać stosować dietę wsteczną i zamiast tego zacząć tracić na wadze. Dowiesz się:

--Znaczenie neuroadaptacji, uzależnienia od jedzenia i mózgu (lub, dlaczego twój mózg i jelita sprawiły, że tak trudno było schudnąć w przeszłości).

--Dlaczego nie chodzi o to, co jesz, ale co trawisz.

--Jak ustalić, czy masz nieszczelny mózg - i co The Prime może z tym zrobić (podpowiedź: wszystko).

--Jak z łatwością pokonać zachcianki (bez konieczności użycia siły woli), rozpalić energię i tłuszcz oraz biohakować swoje nawyki związane ze stylem życia.

Wreszcie, dowiesz się, jak żyć w pełni Primed, poznasz sekrety Super-Primed, a kiedy będziesz gotowy do odkrywania nowych pokarmów, dowiesz się, jak jeść zgodnie ze swoją unikalną konstytucją.