Ocena:
Książka „The Origins of You” autorstwa Vienna Pharaon to refleksyjny przewodnik samopomocy, który został doceniony za jasność, możliwość odniesienia się i praktyczne narzędzia do leczenia osobistej traumy i zrozumienia relacji. Wielu czytelników uznało treść książki za transformującą, zapewniającą głębszy wgląd w ich pochodzenie i wpływ tych doświadczeń na ich obecne życie i relacje. Jednak niektórzy czytelnicy uważali, że książka może nie oferować wystarczającej głębi dla tych, którzy już rozpoczęli swoją podróż do uzdrowienia, sugerując, że lepiej nadaje się dla osób na początkowych etapach rozwoju osobistego.
Zalety:⬤ Łatwa w odbiorze i dobrze napisana.
⬤ Dostarcza cennych narzędzi do autorefleksji i zrozumienia dynamiki osobistej i rodzinnej.
⬤ Oferuje unikalne spojrzenie na uzdrowienie, które wielu uznało za angażujące i powiązane.
⬤ Czytelnicy zgłaszali znaczącą osobistą transformację i zwiększoną świadomość po przeczytaniu.
⬤ Zachęca do odpowiedzialności, zapewniając jednocześnie współczucie.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia, które są korzystne dla terapii i rozwoju osobistego.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że treść jest zbyt powierzchowna dla tych, którzy są na dalszym etapie swojej podróży do uzdrowienia.
⬤ Kilku recenzentów uznało, że książka mogłaby być bardziej dogłębna.
⬤ Może nie współgrać z tymi, którzy są już zaznajomieni z koncepcjami traumy i uzdrawiania.
(na podstawie 102 opinii czytelników)
The Origins of You: How Breaking Family Patterns Can Liberate the Way We Live and Love
KRAJOWY BESTSELLER.
Licencjonowana terapeutka i popularna ekspertka od relacji na Instagramie, Vienna Pharaon (@mindfulmft, +683 tys. obserwujących), przedstawia głęboki przewodnik po zrozumieniu i przezwyciężeniu ran z rodziny pochodzenia - fundamentu tego, jak odnosimy się do innych, siebie i otaczającego nas świata.
Nikt z nas nie miał idealnego dzieciństwa; wszyscy nosimy w sobie zachowania, które nam nie służą - i mogą w rzeczywistości nas ranić. Ale nie musi tak być, mówi licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna Vienna Pharaon. Nasza przeszłość może tworzyć nasze wzorce, ale możemy je zmienić na lepsze... za pomocą odpowiednich narzędzi.
W książce The Origins of You, Pharaon odblokowała proces uzdrawiania, aby pomóc nam zrozumieć naszą rodzinę pochodzenia - rodzinę i ramy, w których dorastaliśmy - i zbadać, co działało (a co nie) w tym systemie. Niezaleczony ból (lub "rany") w tej rodzinie pochodzenia przejawia się w naszych dorosłych zachowaniach w zaskakujący sposób, od wyzwań zawodowych po zmagania interpersonalne. Ale dobra wiadomość: uzbrojeni w wiedzę na temat naszej przeszłości, możemy faktycznie przeprogramować nasze programowanie, aby znacząco poprawić nasze relacje i nasze życie, teraz i w przyszłości.
Nie ma znaczenia, czy chodzisz na terapię od dziesięcioleci, czy też terapia nie jest dla Ciebie. Nie ma znaczenia, czy masz mnóstwo wspomnień z dzieciństwa, czy też z trudem przypominasz sobie cokolwiek. Liczy się chęć zajrzenia w głąb siebie i determinacja, by znaleźć nową drogę naprzód. Książka "The Origins of You" zawiera introspekcję z przewodnikiem, osobiste doświadczenia, historie klientów, ramy do prowadzenia trudnych rozmów i arkusze ćwiczeń uzupełniające każdy rozdział, nauczy Cię, jak przełamać rodzinne wzorce i pomoże Ci wyzwolić sposób, w jaki żyjesz i kochasz.
