The Omega-Factor: Promowanie zdrowia, zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się i zmniejszanie ryzyka nagłej śmierci sercowej

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Omega-Factor: Promoting Health, Preventing Premature Aging and Reducing the Risk of Sudden Cardiac Death

Zawartość książki:

Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą ograniczać stany zapalne, które są przyczyną wielu poważnych chorób cywilizacyjnych, w tym cukrzycy i chorób układu krążenia. The Omega-Factor: Promoting Health, Preventing Premature Aging and Reducing the Risk of Sudden Cardiac Death (Promowanie zdrowia, zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się i zmniejszanie ryzyka nagłej śmierci sercowej) przedstawia informacje na temat mechanizmów, w których stan zapalny uszkadza narządy i obsługujące je naczynia krwionośne, a także twarde dane naukowe na temat mechanizmów, dzięki którym kwasy tłuszczowe omega-3 chronią te tkanki. Zawiera również recenzowane dowody z badań klinicznych dotyczących tych tematów.

Książka zawiera najnowocześniejsze informacje na temat najnowszych osiągnięć, takich jak test, który można wykonać, aby zmierzyć status omega-3 we własnych tkankach, "Indeks Omega-3", który może dać wiele lat wczesnego ostrzegania, dzięki czemu można podjąć kroki zapobiegawcze i zmniejszyć ryzyko zawału serca, udaru mózgu lub choroby nerek. Wyjaśnia, dlaczego dieta śródziemnomorska bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 ma działanie ochronne i zawiera sześciodniowy plan posiłków z przepisami, które poprawią poziom kwasów omega-3 w organizmie. Książka ta pomaga czytelnikom zrozumieć różnice między różnymi źródłami kwasów tłuszczowych omega-3, a mianowicie między siemieniem lnianym a olejem rybim i olejami pochodzącymi z alg.

Cechy

- Dostarcza opartych na dowodach informacji na temat tego, dlaczego naczynia krwionośne wymagają kwasów tłuszczowych omega-3 dla zachowania zdrowia.

- Szczegółowe informacje na temat najlepszych źródeł różnych kwasów tłuszczowych, w tym źródeł roślinnych.

- Zawiera "domowe testy" do oceny stanu układu sercowo-naczyniowego.

- Przedstawia literaturę na temat tego, jak zwiększyć szanse na uniknięcie zawału serca, choroby tętnic obwodowych, udaru mózgu, choroby nerek i cukrzycy typu 2.

The Omega-Factor: Promowanie zdrowia, zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się i zmniejszanie ryzyka nagłej śmierci sercowej to niezbędne źródło informacji dla pracowników służby zdrowia, klinicystów i dietetyków, a także dla czytelników, którzy dążą do osiągnięcia celu, jakim jest znacznie dłuższa żywotność.