The Nutritionist: Żywność, odżywianie i optymalne zdrowie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Nutritionist: Food, Nutrition, and Optimal Health

Zawartość książki:

Cel odżywiania jest prosty: regularne dostarczanie naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich ilościach, aby promować optymalne zdrowie i funkcjonowanie. Jednak w praktyce odżywianie jest dalekie od tego prostego, a nasze rozumienie go wciąż ewoluuje w połączeniu z najbardziej aktualnymi badaniami żywieniowymi, co wydaje się odbywać co tydzień.

The Nutritionist, obecnie w trzeciej edycji, oferuje jedyne w swoim rodzaju źródło informacji na temat odżywiania, ćwiczeń, zdrowia, fitnessu, kontroli wagi i zapobiegania chorobom. Przedstawiony w unikalnym formacie pytań i odpowiedzi, ma na celu stworzenie doświadczenia podobnego do spędzania godzin z jednym z najbardziej znanych na świecie ekspertów w dziedzinie żywienia, ćwiczeń i zdrowia. Zapewnia niezbędny przegląd ludzkiego ciała i żywności, aby służyć jako platforma do omówienia szerokiego zakresu ważnych tematów żywieniowych, w tym węglowodanów, białka, tłuszczu, witamin, minerałów, nawodnienia i ćwiczeń. Definiuje również zastosowanie odżywiania w celu osiągnięcia lepszej kondycji, zarządzania wagą, zapobiegania chorobom i dobrego samopoczucia przez całe życie.

Ten kompleksowy przewodnik stanowi cenne źródło informacji dla pracowników służby zdrowia, dietetyków, trenerów osobistych i wszystkich osób poszukujących głębszego zrozumienia odżywiania, zdrowia i sprawności fizycznej.