The Negativity Remedy: Więcej radości, mniej stresu i lepsze relacje dzięki życzliwości

Opinie czytelników

Książka „The Negativity Remedy” autorstwa Nicole J. Phillips jest chwalona za wciągający styl pisania i praktyczne porady dotyczące przyjmowania życzliwości jako sposobu myślenia w celu zwalczania negatywności. Czytelnicy uważają ją za inspirującą i powiązaną, podkreślając jej proste, ale głębokie lekcje życzliwości i pozytywności, szczególnie w trudnych czasach.

⬤ Angażujący i przystępny styl pisania, który sprawia wrażenie konwersacji.
⬤ Zawiera praktyczne i praktyczne porady dotyczące włączania życzliwości do codziennego życia.
⬤ Inspirujące osobiste historie i anegdoty.
⬤ Łatwa do czytania i podnosząca na duchu, często wywołująca śmiech i pozytywne wibracje.
⬤ Oferuje naukowe odkrycia na poparcie sugestii, czyniąc je wiarygodnymi.

⬤ Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że druk jest zbyt mały, co utrudnia czytanie.
⬤ Kilka recenzji wspomina o redundancji w treści i powtarzających się frazach.
⬤ Niewielka liczba recenzentów uznała, że książka nie jest wciągająca ani prowokująca do myślenia.

(na podstawie 57 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Negativity Remedy: Unlocking More Joy, Less Stress, and Better Relationships Through Kindness

Zawartość książki:

Wszyscy jesteśmy całkiem miłymi ludźmi, prawda? Po prostu od czasu do czasu kusi nas, by poplotkować lub pozwolić sobie na odrobinę uzasadnionego gniewu na drodze... lub nakrzyczeć na współmałżonka... może nakrzyczeć na nasze dzieci.... Chodzi mi o to, że gdyby wszyscy inni dostosowali się do programu, nie bylibyśmy tacy.

Ale może problem nie leży w innych ludziach, którzy nas denerwują. Może to my jesteśmy problemem - a konkretnie sposób, w jaki reagujemy na niedogodności, wypadki i zwykłe codzienne życie negatywnymi słowami, myślami i działaniami. Prawda jest bowiem taka, że gdy przestajemy skupiać się na tym, jak nas to dotyka i zaczynamy reagować w życzliwy sposób, dzieje się coś niezwykłego: sami czujemy się szczęśliwsi.

Z humorem, współczuciem i zachętą, Nicole Phillips opiera się na badaniach naukowych i przykładach z życia wziętych, aby pomóc nam rozpoznać nieprzydatne negatywne wzorce myślowe, okazywać życzliwość innym, nawet gdy nie mamy na to ochoty, i odkryć, jak jedna mała zmiana tak naprawdę zmienia wszystko.