The Mindful Chick

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Zawartość książki:

Książka ta powstała dzięki doświadczeniom Khang Bacha i oferuje lekcje dla innych, a także ma na celu zachęcenie innych do stania się bardziej uważnymi w ich codziennym życiu. Jest wypełniona różnymi praktykami stosowanymi przez autora. Projekt tej książki zawiera motywującą historię o osiąganiu uważności w codziennym chaosie. Książka sugeruje młodym czytelnikom proste sekwencje ćwiczeń, aby osiągnąć wewnętrzny spokój i harmonię. Oto przykład.

.

Połóż prawą rękę na sercu, a lewą na brzuchu. Weź trzy głębokie oddechy i powtarzaj za mną.

Jestem wystarczający.

You-are-enough.

Jesteśmy wystarczający.

"The Mindful Chick" to urocza książka, która przypomina nam, że poprzez praktykę życzliwości i pamiętanie o powolnych oddechach, możemy nauczyć się być bardziej uważni na siebie, nasze otoczenie i siebie nawzajem, abyśmy mogli być spokojniejsi i milsi dla naszych przyjaciół i rodziny. Świetna część zestawu narzędzi społecznych i emocjonalnych każdej rodziny. Andrew Jordan Nance - autor książek "Puppy Mind", "The Lion in Me", "The Barefoot King" i "Mindful Arts in the Classroom".

"Ta wspaniała książka łączy dzieci i ludzi w każdym wieku z łagodną mocą uważności. Poetyckie słowa i piękne ilustracje "Mindful Chick" przypominają nam wszystkim, abyśmy byli obecni i życzliwi w codziennym życiu". Ofosu Jones-Quartey a. k. a. Born I, nauczyciel uważności, muzyk i autor książki "You Are Enough".