Oryginalny tytuł:
The Mental Toughness Handbook 2022: A Step-By-Step Guide to Facing Life and Overcome Adversities with Courage and Equilibrium!
Zawartość książki:
Każdy, kto osiągnął trwały sukces, posiada odporność psychiczną. Sportowcy, dyrektorzy korporacji, nauczyciele, rodzice, studenci, przedsiębiorcy, autorzy... dziedzina specjalizacji nie ma znaczenia. Fakt, że dana osoba osiągnęła sukces na dłuższą metę jest wystarczającym dowodem na to, że jest ona odporna psychicznie.
Nie ma innego sposobu na osiągnięcie trwałej doskonałości. Droga do trwałego sukcesu jest wybrukowana przeszkodami.
Nikt nie jest oszczędzony.
Wytrzymałość psychiczna jest wymagana do pokonywania przeszkód, które grożą wykolejeniem nas z naszych celów. Ten stan umysłu może dosłownie oznaczać różnicę między sukcesem a porażką.
Rozróżnimy drobniejsze szczegóły w części I: Podstawy wytrzymałości psychicznej. Na razie wystarczy zrozumieć ogólną zasadę: odporność psychiczna to nasza wytrzymałość w obliczu przeciwności losu.
Zobaczysz tę zasadę zilustrowaną bardziej szczegółowo, gdy zbadamy wiele aspektów osobistej trwałości i determinacji w części II: Kluczowe czynniki w rozwijaniu odporności psychicznej. W części II omówimy wiele materiałów. Ta część książki porusza się szybko i zawiera wiele ćwiczeń, które pomogą ci zastosować to, czego się nauczyłeś.
Wreszcie, w części III: Szybki przewodnik po stawaniu się twardym psychicznie, przejdziemy przez 10-etapowy program budowania odporności od podstaw. Dowiesz się również, jak utrzymać nowo rozwiniętą odporność psychiczną przez całe życie.
wytrzymałość psychiczną przez całe życie.
