Ocena:
„Hard Body Plan” autorstwa Men's Health to kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach i odżywianiu, chwalony za obszerne informacje, przejrzyste ilustracje i skuteczność w pomaganiu użytkownikom w osiąganiu celów fitness. Jest to szczególnie korzystne dla początkujących i tych, którzy chcą poprawić swój reżim fitness, choć niektórzy uważają, że jest przestarzały lub sprzeczny z innymi zasobami.
Zalety:Szczegółowe plany treningowe i informacje o diecie, przejrzyste ilustracje, odpowiednie dla wszystkich poziomów umiejętności, korzystne dla początkujących, zapewnia różnorodne ćwiczenia, a wielu recenzentów zgłasza znaczące wyniki.
Wady:Nieco przestarzałe, sprzeczne porady z innymi publikacjami Men's Health, układ mógłby zostać ulepszony, a niektóre procedury mogą zawierać nieścisłości, które mogą prowadzić do obrażeń.
(na podstawie 64 opinii czytelników)
The Men's Health Hard Body Plan: The Ultimate 12-Week Program for Burning Fat and Building Muscle
WIĘKSZE RAMIONA WYBRZUSZONE BICEPSY ZGRANE MIĘŚNIE BRZUCHA SZCZUPLEJSZY TUŁÓW SILNE NOGI.
Uzyskaj wymarzoną sylwetkę w zaledwie 12 tygodni - gwarantowane.
Aby uzyskać szybkie i skuteczne wyniki, nie szukaj dalej niż The Men's Health Hard-Body Plan autorstwa Larry'ego Kellera i redaktorów Men's Health - ponieważ nie znajdziesz tych informacji nigdzie indziej Oparty na solidnych badaniach naukowych i opracowany wyłącznie przez dwóch wiodących guru ćwiczeń i odżywiania, The Men's Health Hard-Body Plan zawiera:
* Trzy najnowocześniejsze 12-tygodniowe plany treningu całego ciała.
Wybierz poziom odpowiedni dla siebie i zacznij pompować.
* Rewolucyjne szybkie ścieżki do siły.
Szybkie rezultaty bez spędzania połowy życia na siłowni.
* Rozsądny plan żywieniowy.
Dieta Hard-Body pozwala jeść sześć razy dziennie, dzięki czemu nigdy nie będziesz głodny. Zawiera obfite przepisy na każdy posiłek, a także dziesiątki propozycji przekąsek i opcji fast foodów na wynos.
Przejrzyste instrukcje krok po kroku i towarzyszące im zdjęcia zapewniają, że nie będziesz miał trudności z przestrzeganiem planu Hard-Body. A 3-tygodniowa rotacja ćwiczeń oznacza, że nie będziesz się nudzić. Łatwo dostosowany do konkretnych celów, ten plan jest najlepszym przewodnikiem po budowaniu masy i zrzucaniu tłuszczu.
POŻEGNAJ SIĘ Z MIŁOSNYMI UCHWYTAMI I PRZYWITAJ SIĘ Z CIAŁEM, KTÓRE PRZYCIĄGNIE WZROK.