The Men's Health Big Book of Food & Nutrition: Twój całkowicie pyszny przewodnik po dobrym odżywianiu, świetnym wyglądzie i zachowaniu szczupłej sylwetki na całe życie!

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, książka jest wysoko ceniona za treści informacyjne na temat odżywiania i wyborów żywieniowych, zawierające różnorodne plany posiłków i przepisy, które zaspokajają potrzeby czytelników zainteresowanych zdrowym odżywianiem. Recenzenci doceniają jasne wyjaśnienia, piękne wizualizacje i organizację. Niektórzy użytkownicy uważają jednak, że brakuje w nim szczegółowych planów żywieniowych i może nie oferować wystarczająco zaawansowanych informacji dla poważnych sportowców.

Kompleksowe i łatwe do zrozumienia informacje żywieniowe.

Zapewnia dużą liczbę planów posiłków i przepisów.

(na podstawie 166 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Men's Health Big Book of Food & Nutrition: Your Completely Delicious Guide to Eating Well, Looking Great, and Staying Lean for Life!

Zawartość książki:

W alejkach sklepu spożywczego, w menu sieciowych restauracji, a nawet we własnej lodówce, panuje zamieszanie co do tego, jak prawidłowo się odżywiać: Czy dieta niskowęglowodanowa jest dobra, czy może lepszym rozwiązaniem jest spożywanie dużej ilości węglowodanów? Beztłuszczowe czy bezcukrowe? I kiedy te straszne jajka stały się zdrową żywnością? Amerykanie są bardziej niż kiedykolwiek spragnieni jasnych odpowiedzi na najbardziej nurtujące ich pytania dotyczące żywności. Prywatny dietetyk lub członkostwo w klubie dietetycznym to drogie luksusy.

To, czego naprawdę potrzebujesz, to autorytatywne, encyklopedyczne źródło na wyciągnięcie ręki. The Men's Health Big Book of Nutrition to najlepszy przewodnik po zakupach, posiłkach i gotowaniu dla większego smaku i szczuplejszej sylwetki.

Odpowiada na ciągłe zapotrzebowanie na ostateczne informacje na temat żywności, którą spożywamy i dociera do czytelników głodnych ostatecznych odpowiedzi. Oparta na tym samym formacie, co niezwykle udana The Men's Health Big Book of Exercises i wypełniona łatwymi do przełknięcia strategiami żywieniowymi - a także poparta przełomowymi badaniami i wywiadami z najbardziej autorytatywnymi badaczami żywienia na świecie - The Men's Health Big Book of Food & Nutrition - autorstwa Joela Webera i Mike'a Zimmermana - pomoże ci odkryć, jak łatwo jest odblokować moc jedzenia i zachować zdrowie na całe życie.