The Little Book of Zen Healing: Japońskie rytuały piękna, harmonii i miłości

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 16 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Little Book of Zen Healing: Japanese Rituals for Beauty, Harmony, and Love

Zawartość książki:

Przystępne i adaptowalne japońskie rytuały buddyjskie, które napełnią twoje życie celem, uzdrowieniem i wdzięcznością, gdy będziesz tego najbardziej potrzebować.

W jaki sposób tworzymy i podtrzymujemy znaczenie pośród nieuporządkowanych warunków codziennego życia? Spersonalizowane rytuały mogą pomóc nam rozkwitnąć niczym lotos w błocie teraźniejszości. Podczas pielgrzymki, którą rozpoczęła po śmierci swojej matki, autorka Paula Arai spotkała wielu japońskich buddystów, którzy nauczyli ją niezwykłej mocy rytuału uzdrawiania - praktyk, które można dostosować do własnych warunków kulturowych i osobistych. Stosując zasady praktyki Zen, oferuje historie i spostrzeżenia, które wyjaśniają, jak odżywiać i zbierać uzdrawiające bogactwo więzi, radości i współczucia. Przykłady obejmują, jak

⬤  Odnosić się do zmarłej ukochanej osoby jak do "osobistego Buddy", który cię wspiera.

⬤  Stwórz domowy ołtarz, który będzie służył jako bezpieczna przestrzeń do bycia wrażliwym, stawiania czoła intensywnym emocjom i doświadczania głębi ciepłej wdzięczności, która topi strach i złość.

⬤  Zaangażuj się w codzienne zadania z uwagą, intencją i kreatywnością, tak aby stały się one okazją do integracji ciała i umysłu.

⬤  Rozwijaj rodzinne rytuały, aby celebrować relacje i zaznaczać przejście.

⬤  Podejdź do choroby i żałoby z celowym poczuciem połączenia z życiem i śmiercią w całości.

Podobnie jak zasady Shinto Marie Kondo dotyczące porządkowania, Paula Arai wykorzystuje rytuały inspirowane japońskim Zen do odżywiania osobistego i relacji oraz duchowego uzdrawiania.