The Lean Machines: Jedz dobrze, ruszaj się lepiej i czuj się świetnie

Opinie czytelników

Książka od Lean Machines otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za motywacyjne podejście do zdrowia i kondycji, łączące treningi, przepisy i porady dotyczące stylu życia. Recenzenci doceniają jej łatwą czytelność i wciągający humor, dzięki czemu jest ona odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i osób z wcześniejszą wiedzą na temat fitnessu. Jednak niektórzy zauważyli wyzwania związane z pomiarami przepisów, ponieważ używają one głównie systemu metrycznego, a niektóre przepisy mogą być zbyt proste dla doświadczonych kucharzy. Ogólnie rzecz biorąc, jest to inspirujący przewodnik, który promuje ogólne dobre samopoczucie.

⬤ Wciągający i łatwy w czytaniu z zabawnym i humorystycznym stylem
⬤ oferuje połączenie treningów, przepisów i porad dotyczących stylu życia
⬤ odpowiedni dla początkujących i tych, którzy chcą pokonać płaskowyże
⬤ pozytywny nacisk na szczęście i motywację
⬤ dobrze zilustrowany pomocnymi zdjęciami
⬤ zapewnia jasne informacje makro dla przepisów.

⬤ Używa miar metrycznych w przepisach, co może być niewygodne dla czytelników z USA
⬤ niektóre przepisy są uważane za zbyt uproszczone
⬤ w opisach treningów może brakować szczegółowych instrukcji dotyczących bardziej złożonych ćwiczeń
⬤ niektóre treści mogą wydawać się powtarzalne lub znajome.

(na podstawie 75 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Lean Machines: Eat Well, Move Better and Feel Awesome

Zawartość książki:

The Lean Machines to prawdziwi eksperci w dziedzinie zdrowia i szczęścia, którzy pomogli tysiącom ludzi uzyskać szczupłą i silną sylwetkę dzięki swojej pracy jako trenerzy osobiści i na niezwykle popularnym kanale YouTube. Mistrzowie równowagi, umiaru i indywidualności, ich porady są rozsądne, przystępne i wcale nie onieśmielające - jedz dobrze, ruszaj się lepiej i czuj się świetnie!

Naszym celem jest pomóc jak największej liczbie osób uzyskać zdrowie i zrozumieć, że uzyskanie świetnej formy nie musi być trudne ani przygnębiające.

Tutaj dzielą się swoimi sekretami w swojej pierwszej książce.

Zabawny, w pełni ilustrowany przewodnik po tym, jak stać się najlepszą wersją siebie. Dzięki łatwym, pożywnym przepisom, a także prostym treningom, wskazówkom dotyczącym tonowania i technikom uważności, chłopcy udowadniają, że zdrowy styl życia jest osiągalny i przyjemny.

#leanmachines.