The Journey of Self Care From the Inside Out: Wzmacnianie liderów i wschodzących liderów na dziś i jutro

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że „The Journey of Self Care from the Inside Out” autorstwa Jamesa Bakera jest inspirującym i praktycznym przewodnikiem po dbaniu o siebie, szczególnie dla liderów. Czytelnicy podkreślają przystępność książki i jej ugruntowanie w osobistych i biblijnych zasadach związanych z dbaniem o siebie. Wielu z nich uważa, że książka ta zmieniła ich życie, zachęcając ich do nadania priorytetu własnemu dobremu samopoczuciu, aby skuteczniej służyć innym.

⬤ Inspirująca i wnikliwa; zachęca liderów do dbania o siebie.
⬤ Oparta na życiowych doświadczeniach i biblijnych zasadach.
⬤ Łatwa do przeczytania i zrozumienia, z praktycznymi narzędziami do dbania o siebie.
⬤ Oferuje cenny wgląd w osobistą transformację i poczucie własnej wartości.
⬤ Angażuje czytelników szczerym przesłaniem i przystępnym językiem.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać treść za zbyt prostą lub powierzchowną.
⬤ Kilku recenzentów wskazało, że książka może nie dostarczać wszystkich odpowiedzi, sugerując lukę dla tych, którzy szukają głębszych spostrzeżeń.
⬤ Skupienie się na biblijnych zasadach może nie trafić do wszystkich odbiorców.

(na podstawie 30 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Journey of Self Care From the Inside Out: Empowering Leaders and Emerging Leaders for Today and Tomorrow

Zawartość książki:

Celem tej książki jest pomoc w skupieniu się na praktykach dbania o siebie w celu osiągnięcia pełni umysłu, ciała i ducha. Nie piszę na ten temat po to, by w jakikolwiek sposób dowartościować "selfie". Słowo "ja" łączy się dziś z pokoleniem "selfie". Zdjęcia selfie i kijki do selfie tworzą proces myślowy zaabsorbowania sobą. Bycie skoncentrowanym na sobie zasadniczo nie jest satysfakcjonujące i pozostawia w ludziach poczucie pustki.

I odwrotnie, skupienie się na służeniu innym ludziom kultywuje wyższy cel i spełnienie. Pomaganie innym równoważy samolubne i egocentryczne skłonności naszej ludzkiej natury. Moim zdaniem chodzi o wylewanie siebie dla dobra innych. Musimy mieć środki, aby otrzymać, ponownie skalibrować i zostać przywróconym. Moje podejście do samoopieki ma na celu zmianę tego rozumienia na przestrzeń "ołtarza", w której najpierw troszczymy się o siebie.

Co więcej, zanim będziesz mógł w pełni kochać i być w związku z innymi, musisz najpierw pokochać siebie. Porównuję to do podróży samolotem. Przed odlotem stewardesy podają tę jedną zasadę podczas ogłaszania instrukcji dotyczących tlenu. W przypadku dekompresji automatycznie pojawi się przed tobą maska tlenowa. Aby rozpocząć podawanie tlenu, należy najpierw przyciągnąć maskę do siebie. Umieść ją mocno na nosie i ustach, zabezpiecz elastyczną opaskę za głową i oddychaj normalnie. W tym momencie, po zapewnieniu sobie dobrego samopoczucia, jesteś w stanie pomóc każdemu, kto potrzebuje pomocy.