Ocena:
Książka dr Tami otrzymała mieszane recenzje od czytelników, z których wielu chwaliło jej zawartość informacyjną na temat hormonów, utraty wagi i zmian w diecie. Czytelnicy zgłaszali pozytywne osobiste doświadczenia, takie jak utrata masy ciała i zwiększony poziom energii po wdrożeniu zaleceń zawartych w książce. Niektórzy krytycy wskazywali jednak, że książka ma charakter promocyjny dla produktów autora i kwestionowali potrzebę stosowania drogich suplementów. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona uważana za pomocny przewodnik, szczególnie dla kobiet doświadczających zmian hormonalnych.
Zalety:⬤ Informacyjna i łatwa do zrozumienia
⬤ pomocna w utracie wagi i równowadze hormonalnej
⬤ zawiera praktyczne wskazówki dietetyczne
⬤ wiele czytelniczek doświadczyło pozytywnych zmian fizycznych
⬤ zachęca do proaktywnego zarządzania zdrowiem.
⬤ Niektóre czytelniczki uważają, że książka promuje produkty autora
⬤ kilka sugeruje, że może zbytnio skupiać się na suplementach i mogłaby być krótsza
⬤ doświadczenia dyskomfortu podczas procesów detoksykacji
⬤ niektóre treści wydają się powtarzalne w porównaniu z innymi podobnymi książkami.
(na podstawie 100 opinii czytelników)
The Hormone Secret: Discover Effortless Weight Loss and Renewed Energy in Just 30 Days
Ekspert w dziedzinie medycyny integracyjnej pomaga kobietom schudnąć, wyglądać i czuć się o wiele młodziej dzięki prostemu, opartemu na nauce trzydziestodniowemu planowi, który koncentruje się na jednym magicznym słowie: testosteron. Wraz z wiekiem wiele kobiet ma trudności z utratą wagi.
W przeciwieństwie do mężczyzn w ich wieku, kobiety częściej cierpią na problemy ze snem, osteoporozę i depresję. Niektóre z nich mają nawet wrażenie, że starzeją się szybciej i z mniejszym wdziękiem niż ich męscy koledzy. Podczas gdy w środowisku medycznym toczy się wiele dyskusji na temat skutków utraty estrogenu, ponad dziewięćdziesiąt procent kobiet w wieku powyżej czterdziestu pięciu lat cierpi z powodu niskiego poziomu testosteronu.
Dr Tami Meraglia chce, aby kobiety wiedziały, że zdrowa dawka testosteronu może pomóc w odchudzaniu, poprawie nastroju, obniżeniu ryzyka chorób serca, zwiększeniu energii i libido, zapobieganiu osteoporozie, poprawie kolorytu i tekstury skóry, a być może nawet zapobieganiu pogorszeniu funkcji poznawczych. W The Hormone Secret dr Tami oferuje oparty na dowodach trzydziestodniowy plan przywrócenia testosteronu i zrównoważenia względnych poziomów innych hormonów, oparty na modyfikacjach stylu życia, takich jak suplementy i dostosowania żywieniowe.
Oferuje również plan posiłków oparty na diecie śródziemnomorskiej i pomysły na ćwiczenia o niewielkim wpływie, które natychmiast zwiększą twoją energię. The Hormone Secret to niezastąpiony przewodnik pozwalający odzyskać kontrolę nad hormonami i poprawić swoją witalność, by cieszyć się silnym - i długim - życiem.