The Healthy Whole Rx: Łączenie zdrowia fizycznego, duchowego i poznawczego w celu osiągnięcia pełni i utrzymania dobrego samopoczucia

Opinie czytelników

Książka przedstawia kompleksowe ramy dla osiągnięcia pełnego zdrowia poprzez zajęcie się dobrostanem poznawczym, duchowym i fizycznym. Została dobrze przyjęta ze względu na swoją przystępność i głębię wiedzy, inspirując czytelników do podjęcia działań na rzecz lepszego zdrowia.

Jasne i praktyczne ramy, dogłębna wiedza, spostrzeżenia edukacyjne, inspiruje do działania, przystępne i wciągające pisanie.

Brak konkretnych wad wymienionych w recenzjach.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Healthy Whole Rx: Connecting Physical, Spiritual & Cognitive Health to Achieve Wholeness and Maintain Wellbeing

Zawartość książki:

Co przychodzi ci do głowy, gdy myślisz o zdrowiu? Być może myślisz o tym, że nie chorujesz lub jesteś w dobrej formie fizycznej. Te pojęcia tworzą bardzo wąską definicję zdrowia. Zdrowie to nie tylko brak choroby; to obecność ogólnego dobrego samopoczucia.

Zbyt często ludzie żyją fragmentarycznie, poświęcając nieproporcjonalnie dużo uwagi jednemu obszarowi swojego życia, często zaniedbując inne. W książce The Healthy Whole Rx dr Sabine Elisee pokazuje, że prawdziwego dobrostanu nie można osiągnąć poprzez taką fragmentację - zamiast tego składa się on ze zdrowia fizycznego, zdrowia duchowego i zdrowia poznawczego. Te trzy aspekty dobrego samopoczucia są współzależne i tylko poświęcając równą uwagę każdemu z tych rodzajów zdrowia, możemy znaleźć pełnię w naszym życiu.

The Healthy Whole Rx zaleca różne schematy dla każdego z tych rodzajów zdrowia i zawiera pytania do refleksji, abyś mógł się z nich rozliczyć. Jeśli jesteś zmęczony fragmentarycznym życiem i jesteś gotowy na zmiany, ta książka jest właśnie tym, czego potrzebujesz.