The Health Fix: Zmień swoje zdrowie w 8 tygodni

Opinie czytelników

Książka dr Ayana Panji oferuje praktyczne i wciągające podejście do poprawy zdrowia poprzez zmianę stylu życia zamiast przyjmowania leków. Autor wykorzystuje historie pacjentów i konwersacyjny styl pisania, aby pomóc czytelnikom w dokonywaniu drobnych, możliwych do wprowadzenia zmian w ich codziennych nawykach. Nacisk kładziony jest na wzajemne powiązania różnych czynników stylu życia wpływających na zdrowie. Wielu recenzentów uznało książkę za przystępną, pouczającą i wzmacniającą, dzięki czemu jest ona odpowiednia zarówno dla laików, jak i pracowników służby zdrowia.

** Przyjemny i wciągający styl pisania ** Zapewnia praktyczne porady zdrowotne oparte na prawdziwych historiach pacjentów ** Zachęca do zmiany stylu życia bez polegania na lekach ** Sprawia, że złożone koncepcje medyczne są łatwe do zrozumienia ** Zawiera możliwe do wykonania kroki w celu poprawy zdrowia ** Motywacyjny i pozytywny ton, odpowiedni dla różnych czytelników ** Dobrze rezonuje zarówno z ogółem społeczeństwa, jak i specjalistami medycznymi

** Treść może wydawać się znajoma dla osób dobrze zorientowanych w medycynie stylu życia ** Niektórzy uważają, że czas transformacji (8 tygodni) wydaje się arbitralny ** Niektórzy czytelnicy mogą uznać porady za zbyt uproszczone lub pozbawione głębi

(na podstawie 34 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Health Fix: Transform Your Health in 8 Weeks

Zawartość książki:

Ekspert w dziedzinie medycyny stylu życia zdradza swoje sekrety zabezpieczania zdrowia i zapobiegania chorobom.

Wychodząc od doświadczenia własnej choroby, dr Ayan Panja, lekarz pierwszego kontaktu NHS i ekspert w dziedzinie medycyny stylu życia, wprowadza unikalne spersonalizowane ramy, aby dostosować ukierunkowane interwencje oparte na stylu życia do Ciebie, dzięki swojej przełomowej nowej książce Health Fix. W przeciwieństwie do wielu podejść do zdrowia i dobrego samopoczucia, Health Fix koncentruje się na „dlaczego”, a nie tylko na „co” z zestawem narzędzi:

⬤  Dowiedz się, jak elegancko zaostrzyć 8 czynników, które mają największy wpływ na twoje zdrowie każdego dnia.

⬤  Popraw swoją zdolność do kontrolowania swoich nawyków.

⬤  Zrozumienie zależności między objawami a biologią.

⬤  Doświadczenie subtelnej mocy „jak, co i kiedy”.

⬤  Wygeneruj własną, ukierunkowaną receptę na styl życia.

⬤  Zastosuj „poprawki”, które są istotne tylko dla Ciebie.

⬤  Poczuj różnicę w ciągu 8 tygodni.

Unikalny zestaw narzędzi Health Fix pomoże ci zmienić swoje zdrowie na lepsze poprzez zrozumienie historii ciebie.