The Healing Journal: Wskazówki i inspiracje dla życia z chorobą

Opinie czytelników

Książka jest pięknie zaprojektowanym dziennikiem z przewodnikiem, mającym na celu zapewnienie wsparcia i zachęty dla osób żyjących z chorobami przewlekłymi. Zawiera afirmacje i podpowiedzi do pisania, a także kojące akwarelowe ilustracje. Recenzenci doceniają przemyślane podejście do realiów przewlekłej choroby, kładące nacisk na samoopiekę, wzmocnienie pozycji i refleksję emocjonalną.

⬤ Piękny design i ilustracje
⬤ wzmacniające i przemyślane podpowiedzi
⬤ oferuje wspierające i terapeutyczne podejście
⬤ pomaga w autorefleksji i samoopiece
⬤ odpowiedni dla różnych chorób przewlekłych
⬤ polecany zarówno jako osobiste narzędzie, jak i prezent.

⬤ Niektórzy mogą uważać, że ograniczenia związane z prowadzeniem dziennika mogą być ograniczające
⬤ nie jest to szybkie lub uniwersalne rozwiązanie
⬤ może wymagać czasu i introspekcji, z którymi nie każdy czuje się komfortowo.

(na podstawie 24 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Healing Journal: Guided Prompts and Inspiration for Life with Illness

Zawartość książki:

Pisz, by przezwyciężyć żniwo przewlekłej lub niewidzialnej choroby dzięki 50 afirmacjom, podpowiedziom i kojącym ilustracjom.

The Healing Journal to dynamiczny, ilustrowany dziennik z przewodnikiem, który umożliwia osobom żyjącym z przewlekłą chorobą radzenie sobie ze sposobami, w jakie choroba wpływa na codzienne życie. Zapewnia on czytelnikom możliwość swobodnego wyrażania swoich doświadczeń związanych z chorobą i umożliwia im odkrywanie własnej siły i odporności. Badania sugerują, że ekspresyjne i szczere pisanie o osobistych zmaganiach i traumach poprawia zdrowie fizyczne. Zakorzeniony w uważności i psychologii pozytywnej, każdy z 50 tematów w tym dzienniku jest badany poprzez połączenie afirmacji z odpowiednimi podpowiedziami do pisania i inspirowaną naturą ilustracją akwarelową.

Podpowiedzi do pisania i afirmacje zawarte w tym dzienniku pomogą czytelnikowi w:

⬤ Rozwijać współczucie dla siebie i nadzieję na osobiste uzdrowienie.

⬤ Rozwijać narzędzia i strategie samoopieki najlepiej dostosowane do ich wyjątkowej choroby.

⬤ Propagować swoje zdrowie w środowisku medycznym oraz wśród rodziny, przyjaciół i współpracowników.

⬤ Wykorzystywać uważność, psychologię pozytywną i praktyki wdzięczności w celu utrzymania zdrowego stanu emocjonalnego.

⬤ Rozpoznawać wzorce związane z chorobą w celu skutecznego radzenia sobie z objawami.