Ocena:
Recenzje „The Happy Empath” podkreślają, że książka jest pomocnym źródłem zrozumienia wrażliwości empatycznej, dostarczając praktycznych porad i spostrzeżeń dla tych, którzy identyfikują się jako empaci. Jest ona ogólnie chwalona za swoją przystępność i przystępność, ale krytykowana za brak głębi i naukowego poparcia.
Zalety:⬤ Dobrze napisana i łatwa w odbiorze
⬤ dostarcza praktycznych technik i strategii radzenia sobie
⬤ wnikliwa i zrozumiała dla empatów
⬤ zawiera quiz identyfikujący typy empatyczne
⬤ wzmacniająca dla czytelników
⬤ dobra dla początkujących i jako punkt odniesienia
⬤ oferuje cenne informacje dla codziennego życia
⬤ transformująca dla samoświadomości.
⬤ przez niektórych uważana za zbyt uproszczoną
⬤ brakuje dowodów naukowych i odniesień
⬤ uznana za ogólną lub powszechną wiedzę
⬤ niektórzy czytelnicy uznali ją za mało informacyjną lub stratę pieniędzy
⬤ kilku skrytykowało brak głębi i szczegółów w wyjaśnieniach.
(na podstawie 28 opinii czytelników)
The Happy Empath: A Survival Guide for Highly Sensitive People
Podnieś ciężar emocji, uspokój swoją wrażliwą naturę, wykorzystaj swój empatyczny dar.
Znasz to uczucie: Jesteś na spotkaniu lub w autobusie i zdajesz sobie sprawę, że odbierasz stan emocjonalny osoby obok ciebie. Życie jako empata może wydawać się przytłaczające, ale The Happy Empath daje ci narzędzia, które pomogą ci poruszać się po naładowanym emocjonalnie terytorium - i pozostać spokojnym nawet w burzliwych chwilach.
Wysoka wrażliwość może być cennym darem, a ten przewodnik pomoże ci wykorzystać i wzmocnić twoje umiejętności jako empaty, jednocześnie zmniejszając stres i rozpraszając uwagę. Od biura po dom, a nawet internet, nauczysz się chronić siebie w 19 różnych codziennych środowiskach - i pogłębisz swoje relacje z napotkanymi osobami.
Happy Empath zawiera:
⬤ Tęczowy Quiz", aby zidentyfikować swój typ empaty, a następnie postępuj zgodnie z kolorowymi wskazówkami dotyczącymi pracy z konkretnymi mocnymi stronami.
⬤ Narzędzia empaty- Poznaj pomysły na radzenie sobie w delikatnych sytuacjach: utknięcie między kłócącymi się przyjaciółmi, siedzenie z gadatliwym nieznajomym w samolocie i nie tylko.
⬤ Dziennik postępów- Poręczne puste strony ułatwiają zapisywanie reakcji sensorycznych, myśli i obserwacji, aby pomóc śledzić swój rozwój.
Podróżuj przez swoje życie jako empata płynnie dzięki praktycznym technikom zawartym w The Happy Empath.
