Ocena:
Recenzje chwalą „The Growth Mindset Workbook” za praktyczne podejście do rozwijania nastawienia na rozwój, oferując cenne narzędzia i przykłady zarówno dla rozwoju osobistego, jak i zawodowego. Czytelnicy uważają, że format zeszytu ćwiczeń jest przyjazny dla użytkownika, z pomocnymi wykresami i zasobami do pobrania, które usprawniają naukę i zastosowanie. Nie wymieniono jednak żadnych znaczących wad, ale niektórzy czytelnicy sugerują, że korzyści, choć powszechne, mogą się różnić w zależności od indywidualnego wysiłku i otwartości.
Zalety:⬤ Realistyczne przykłady i praktyczne narzędzia do osiągania celów osobistych i zawodowych
⬤ przyjazny dla użytkownika format zeszytu ćwiczeń
⬤ kwestionariusz satysfakcji z życia i wykresy nastawienia na wzrost
⬤ innowacyjna metoda FLOAT
⬤ zasoby do pobrania, takie jak arkusze ćwiczeń i medytacja z przewodnikiem
⬤ możliwość zastosowania na wszystkich poziomach rozwoju.
Nie wymieniono żadnych znaczących wad, choć wpływ może się różnić w zależności od indywidualnego wysiłku.
(na podstawie 5 opinii czytelników)
The Growth Mindset Workbook: CBT Skills to Help You Build Resilience, Increase Confidence, and Thrive Through Life's Challenges
Nadszedł czas, aby porzucić samoograniczające przekonania, które powstrzymują Cię przed osiągnięciem pełnego potencjału! Czy kiedykolwiek czułeś, że nie jesteś wystarczająco dobry, mądry lub utalentowany w pewnych obszarach? Czy te przekonania powstrzymują cię przed szukaniem nowych możliwości lub wyzwań, ponieważ boisz się porażki? Jeśli tak, być może cierpisz na "utrwalony sposób myślenia". "Z drugiej strony, "nastawienie na rozwój" to przekonanie, że możesz zwiększyć swoje umiejętności lub rozwinąć swoje atrybuty - że możesz się dostosować i uczyć na błędach.
Ale jak kultywować nastawienie na rozwój? The Growth Mindset Workbook oferuje podstawowe umiejętności oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), aby zmienić sposób myślenia o własnych talentach i zdolnościach. Opierając się na podstawowych zasadach opisanych w bestsellerze Mindset autorstwa Carol Dweck, ten podręcznik pomoże ci pozbyć się nieprzydatnych i samoograniczających postaw i przekonań oraz zastąpić je nastawieniem na rozwój, które może zwiększyć odporność, zwiększyć pewność siebie i stanowić podstawę sensownego, opartego na wartościach życia.
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że nastawienia na rozwój można się nauczyć, co może pozytywnie wpłynąć na sposób myślenia, odczuwania i działania. Jeśli jesteś gotowy, aby powiedzieć "tak" wyzwaniom życiowym i zmaksymalizować swój potencjał, ten przewodnik krok po kroku może wskazać ci drogę.