The Food Pharmacy: Łatwe, pyszne i pożywne przepisy na dobre zdrowie

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, niektórzy czytelnicy doceniają jej strukturę i zdrowe przepisy związane z konkretnymi schorzeniami, podczas gdy inni uważają przepisy za nieciekawe i uważają, że treść nie jest wysokiej jakości.

Książka jest dobrze zorganizowana pod względem schorzeń i odpowiadających im przepisów, wykorzystuje symbole dla wszechstronności, zawiera łatwe i zdrowe przepisy.

Niektóre przepisy są postrzegane jako amatorskie, brakuje im emocji i oryginalności, rozczarowani czytelnicy uważają, że porady zdrowotne są podstawowe i pozbawione inspiracji.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Food Pharmacy: Easy, Delicious, Nutritious Recipes to Fuel Good Health

Zawartość książki:

Jess Redden od zawsze pasjonowała się jedzeniem. Wspólne gotowanie od podstaw w domu było normą, ale gdy dorastała, stres, mało snu i przetworzona żywność w biegu spowodowały problemy trawienne, wypryski skórne i obniżony nastrój.

Zdeterminowana, by poradzić sobie z objawami bez leków, Jess dowiedziała się o wpływie jedzenia na dobre samopoczucie i zmieniła swoje życie, przyjmując holistyczne podejście, które obejmowało dietę, ćwiczenia oraz czas na odpoczynek i regenerację. Obecnie Jess jest farmaceutką, a w swojej pracy kieruje się pasją do odżywiania i stylu życia.

Tutaj dzieli się swoją wiedzą na temat najczęstszych dolegliwości, które pojawiają się w aptece i wyjaśnia, w jaki sposób żywność może być naszym pierwszym źródłem zasilania lub zwalczania objawów choroby. Tutaj dzieli się ponad 100 łatwymi, pysznymi przepisami, aby zoptymalizować zdrowie serca, jelit i kości, zrównoważyć hormony i poziom cukru we krwi i wiele więcej!