The Fascial Network: Trenuj i popraw swoją postawę i elastyczność

Opinie czytelników

Książka zapewnia kompleksowy przegląd powięzi i jej znaczenia w ruchu, przemawiając do entuzjastów fitnessu poszukujących podstawowego zrozumienia. Jednak spotyka się z krytyką za mylącą równowagę między teorią a praktycznym zastosowaniem, pozostawiając niektórych czytelników pragnących wyraźniejszego połączenia między nimi.

⬤ Łatwa do zrozumienia
⬤ zapewnia solidne podstawy na temat powięzi i jej roli we wzorcach ruchowych
⬤ atrakcyjna dla entuzjastów fitnessu
⬤ przejrzysta i szczegółowa z pomocnymi zdjęciami.

⬤ Myląca równowaga teorii i praktyki
⬤ nadmiar szczegółów na temat sieci powięziowej bez praktycznego zastosowania
⬤ brak wyraźnych wyjaśnień ćwiczeń
⬤ niezbyt dobrze zorganizowany w spójny program.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Fascial Network: Train and Improve Your Posture and Flexibility

Zawartość książki:

Ta książka zawiera wszystko, co musisz wiedzieć o sieci powięziowej i jak ją doskonale trenować we wszystkich rodzajach sportów! Zawiera przegląd rozwoju, fizjologii i anatomii tkanki łącznej.