The Everything Anti-Inflammation Diet Book: Łatwy do naśladowania, naukowo udowodniony plan odwrócenia i zapobiegania chorobom, utraty wagi i zwiększenia Ene

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, a niektórzy czytelnicy docenili jej kompleksowe przepisy i łatwość zrozumienia, podczas gdy inni krytykowali ją za brak naukowej głębi i promowanie kontrowersyjnych zaleceń dietetycznych.

Łatwa do czytania, kompleksowa treść, dobre przepisy, praktyczne sugestie dotyczące zwalczania stanów zapalnych, a wielu czytelników uznało przepisy za przyjemne i pomocne w ich problemach zdrowotnych.

Brakuje informacji naukowych, zawiera potencjalnie mylące porady dietetyczne (takie jak włączenie zbóż i nabiału), wysoka zawartość kalorii w niektórych przepisach, a znaczna część książki składa się z przepisów, a nie z treści informacyjnych.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Everything Anti-Inflammation Diet Book: The Easy-To-Follow, Scientifically-Proven Plan to Reverse and Prevent Disease Lose Weight and Increase Ene

Zawartość książki:

Oliwa z oliwek chroni serce. Grzyby zwalczają wolne rodniki.

Imbir może zwalczać reumatoidalne zapalenie stawów Po co żyć z przewlekłym bólem, skoro lekarstwo może być tak proste, jak zmiana spożywanych pokarmów? Diety bogate w przetworzoną, tłustą i słodką żywność są główną przyczyną przewlekłego stanu zapalnego, który sieje spustoszenie w organizmie i przyczynia się do chorób serca, cukrzycy, choroby Alzheimera, a nawet raka. Ale dzięki temu łatwemu w użyciu przewodnikowi dowiesz się, jak zmodyfikować swoją dietę, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju tych poważnych, zagrażających życiu schorzeń. Karlyn Grimes, ekspert ds.

żywienia, pokazuje jak: Zidentyfikować pokarmy powodujące stany zapalne Dodać pokarmy zwalczające stany zapalne do dowolnej diety Stworzyć plan przeciwzapalny, z którym możesz żyć Zaangażować całą rodzinę Ta książka zawiera elastyczne plany posiłków, 150 pysznych przepisów oraz wskazówki dotyczące zakupów i przygotowania, które oszczędzają czas. To wszystko, czego potrzebujesz, aby tworzyć zbilansowane posiłki przy użyciu świeżej, nieprzetworzonej żywności, która pielęgnuje twoje ciało i duszę.