Ocena:
Recenzje „The EMDR Workbook for Trauma & PTSD” podkreślają jego wartość jako pomocnego zasobu zarówno dla klientów, jak i terapeutów poruszających się po traumie i terapii EMDR. Podczas gdy wiele osób chwali współczujące podejście i praktyczne ćwiczenia, pojawiają się pewne uwagi krytyczne dotyczące jego struktury i przydatności dla terapeutów.
Zalety:⬤ Dobrze napisana i dokładna
⬤ oferuje praktyczne ćwiczenia i wnikliwe informacje
⬤ służy jako dobre źródło informacji dla klientów i terapeutów
⬤ zachęca do osobistego uzdrowienia i refleksji
⬤ współczujący ton
⬤ polecana terapeutom do dzielenia się z klientami.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że książka jest bardziej odpowiednia dla pacjentów niż terapeutów
⬤ obawy dotyczące chaotycznej struktury i braku unikalnej wizji
⬤ krytyka dotycząca zbyt uproszczonej treści lub braku głębi dla doświadczonych klinicystów
⬤ niektórzy recenzenci uważali, że nie jest to odpowiedni podręcznik EMDR.
(na podstawie 17 opinii czytelników)
The Emdr Workbook for Trauma and Ptsd: Skills to Manage Triggers, Move Beyond Traumatic Memories, and Take Back Your Life
Sprawdzone, skuteczne i szybko działające techniki pozwalające na przeorganizowanie mózgu i wyleczenie się ze skutków traumy.
Czy zmagasz się z ciągłymi skutkami traumy? Jeśli doświadczyłeś traumatycznego wydarzenia lub cierpisz na zespół stresu pourazowego (PTSD), możesz wierzyć, że jesteś trwale uszkodzony; że niepokój, zwątpienie w siebie, depresja i strach nigdy nie znikną. Prawda jest taka, że możliwe jest przeprogramowanie mózgu, aby uwolnić się od przeszłości, znaleźć uzdrowienie i żyć dla przyszłości. Ten podręcznik pokaże ci, jak to zrobić.
W The EMDR Workbook for Trauma odkryjesz kompletny program, który pomoże ci nawiązać kontakt, zrozumieć i wyleczyć się z przekonań, uczuć i doznań cielesnych związanych z traumą. Nauczysz się pracować nad przeszłą lub obecną traumą przy użyciu technik regulacji emocji i uziemienia, a także zidentyfikujesz konkretne wyzwalacze, ograniczające przekonania i objawy stojące między tobą a trwałym spokojem umysłu. Dowiesz się również, jak kultywować współczucie dla siebie, gdy utkniesz w martwym punkcie. Wreszcie, znajdziesz mnóstwo wskazówek, narzędzi, list kontrolnych i arkuszy roboczych, które poprowadzą cię krok po kroku podczas przetwarzania, leczenia i podróży w kierunku życia wolnego od skutków traumy.
Desensytyzacja i przetwarzanie za pomocą ruchów gałek ocznych (EMDR) to sprawdzona, skuteczna i szybka metoda leczenia. W przeciwieństwie do innych podejść do leczenia traumy, EMDR nie tylko leczy objawy, ale pomaga zidentyfikować i rozwiązać przyczyny leżące u podstaw, dzięki czemu można bezpiecznie przetwarzać traumatyczne wspomnienia. Korzystając z technik EMDR opisanych w tej książce - takich jak obustronne oklepywanie kolan i inne odmiany obustronnej stymulacji - możesz w rzeczywistości wyćwiczyć swój mózg, aby przeprogramował się i powrócił do normalnego funkcjonowania, pomimo negatywnych doświadczeń z przeszłości.
Jeśli jesteś gotowy, aby zająć się swoją traumą z pewnością siebie, ten podręcznik delikatnie poprowadzi Cię na ścieżkę do uzdrowienia.