The Earth Prescription: Odkryj uzdrawiającą moc natury dzięki praktykom uziemiającym na każdą porę roku

Opinie czytelników

Książka „The Earth Prescription” autorstwa dr Laury Koniver bada korzyści płynące z uziemienia i ponownego połączenia z naturą, przedstawiając naukowe i praktyczne spostrzeżenia na temat uziemienia. Otrzymała ona mieszankę pozytywnych i krytycznych opinii od czytelników, którzy doceniają jej motywacyjne przesłanie i praktyczność, podczas gdy niektórzy uważają, że może brakować jej głębi i naukowego rygoru.

Książka jest dobrze napisana, inspirująca i łatwa do zrozumienia. Wielu czytelników uznało praktyczne sugestie dotyczące uziemienia za korzystne dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jest ona poparta naukową argumentacją i oferuje wiele kreatywnych działań na rzecz osobistego i rodzinnego zaangażowania w naturę, co czyni ją użytecznym podręcznikiem poprawiającym samopoczucie.

Niektórzy czytelnicy uważali, że książce brakuje głębi i naukowych wyjaśnień, opisując ją jako zbyt uproszczoną. Niektórzy nie zgadzali się z pewnymi perspektywami przedstawionymi przez autora i uważali, że skłania się on ku ideom, które nie są powszechnie akceptowane. Dokonano porównań z innymi, bardziej szczegółowymi książkami na temat uziemienia, które niektórzy czytelnicy preferowali.

(na podstawie 36 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Earth Prescription: Discover the Healing Power of Nature with Grounding Practices for Every Season

Zawartość książki:

Ten praktyczny przewodnik pomoże ci pogłębić wrodzoną więź z naturą i poczuć się bardziej skoncentrowanym, skupionym, kreatywnym i pełnym życia.

Życie w zamknięciu nie jest życiem. A jednak wielu z nas spędza większość naszych dni w zamkniętych pomieszczeniach, uwięzionych we własnych głowach, uzależnionych od ekranów i połączeń online, i czujących się coraz bardziej odłączonych od naszych ciał - i planety - niż kiedykolwiek wcześniej. Intuicyjnie wiemy, że nawet pięciominutowy spacer na świeżym powietrzu może nas uspokoić i obudzić nasze zmysły, ale wmawiamy sobie, że nie mamy czasu lub nie możemy go znaleźć.

W książce The Earth Prescription, holistyczna lekarka Laura Koniver, MD, oferuje idealne antidotum na toksyczność życia odizolowanego od natury - uziemienie lub bezpośrednie dotknięcie ziemi w celu uzdrowienia ciała i odmłodzenia poczucia całkowitego dobrego samopoczucia. Pomyśl o tym, jak dobrze jest wyjść na zewnątrz i przejść się po trawie. Ta prosta czynność łączy cię z ziemią, pozwalając ci czerpać z jej regenerujących mocy - które obejmują zmniejszenie depresji, obniżenie ciśnienia krwi, ograniczenie stresu i zwiększenie szczęścia.

Dzięki temu praktycznemu i podnoszącemu na duchu przewodnikowi dowiesz się, jak włączyć praktykę uziemienia w dowolnym miejscu i czasie, a także znajdziesz wskazówki dotyczące włączenia dzieci lub ulubionego psa. Zawiera również "ziemski dziennik" do zapisywania swoich doświadczeń i pozytywnych rezultatów, a także przewodnik po rozwiązywaniu problemów, który pomoże ci pozostać uziemionym o każdej porze roku - niezależnie od pogody. Ta książka da ci wszystko, czego potrzebujesz, aby cieszyć się uzdrawiającą energią natury - po prostu musisz wyjść na zewnątrz i uziemić się.