The Definitive Guide to Youth Athletic Strength, Conditioning and Performance - przewodnik po sile, kondycji i wydajności sportowców młodzieżowych

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Definitive Guide to Youth Athletic Strength, Conditioning and Performance

Zawartość książki:

Nie chodzi o to, czy zostaniesz powalony, ale czy się podniesiesz. Vince Lombardi Dawno temu zdaliśmy sobie sprawę, że jednym ze sposobów na ustalenie ludzkiego porządku dziobania będzie rywalizacja w próbach siły i umiejętności bez broni.

W ten sposób mogliśmy uzyskać drugą szansę na rywalizację z naszymi przeciwnikami,... rewanż W miarę ewolucji zaczęliśmy trenować sportowców, często wybierając młodszych i bardziej zwinnych zawodników do zawodów. Ludzkość nigdy nie straciła chęci rywalizacji o dominację, a lekkoatletyka pozostaje stosunkowo bezpieczną aktywnością, w której rywalizujemy o prawo do przechwałek.

Chociaż wygrana jest zawsze satysfakcjonująca, nie jest to jedyny zadowalający rezultat.

Dawni wielcy sportowcy i mędrcy wspominali o wielu cennych lekcjach życia wyciągniętych z porażek: Porażki zdarzają się cały czas. Zdarza się każdego dnia podczas treningu.

To, co czyni cię lepszym, to sposób, w jaki na nią reagujesz. Mia Hamm Eksperci Celebrity w tej książce zgłębiają temat sprawności fizycznej poprzez kondycjonowanie ciała w celu uzyskania optymalnych wyników u młodych sportowców. Przyglądają się czynnikom nastawienia, odżywiania i ćwiczeń - z których wszystkie odgrywają rolę - pod każdym kątem i dla wszystkich grup wiekowych.

Omawiają korzyści płynące z treningu, techniki i niezatarty wpływ trenerów na młode umysły. Taki wpływ często pozostaje z jednostkami na całe życie. Niezależnie od tego, czy masz malucha, czy nastolatka, ci sławni eksperci (r) odnieśli sukces w nauczaniu i trenowaniu wszystkich grup wiekowych - lekcji życia, umiejętności i sposobu myślenia.

Niezależnie od tego, czy ich uczniowie wyrosną na profesjonalnych sportowców, czy na odpowiedzialnych obywateli, odpowiednie metody coachingu i nauczania są kluczem do pomocy im w dojrzewaniu do zdrowych, konkurencyjnych osób na boisku i poza nim. Oto okazja dla trenerów i rodziców do zapoznania się i przyjęcia skutecznych, przetestowanych i sprawdzonych pomysłów w ich codziennych rolach................

Tak naprawdę nigdy nie grasz z przeciwnikiem. Grasz z samym sobą, swoimi własnymi najwyższymi standardami, a kiedy osiągasz swoje granice, to jest to prawdziwa radość Arthur Ash.