Ocena:
Książka „The Dance Cure” autorstwa dr Petera Lovatta bada psychologiczne i fizyczne korzyści płynące z tańca, poparte fascynującymi badaniami i studiami przypadków. Jej celem jest zainspirowanie ludzi do zaangażowania się w taniec, niezależnie od ich wcześniejszego doświadczenia. Czytelnicy uznali książkę za pouczającą, wciągającą i zachęcającą zarówno dla tancerzy, jak i osób nietańczących, podkreślając jej przystępność i przyjemny styl pisania.
Zalety:Książka jest dobrze zbadana i przedstawia fascynujące spostrzeżenia na temat korzyści płynących z tańca dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Jest wciągająca, łatwa w czytaniu i zachęca czytelników do włączenia tańca do swojego życia. Wielu recenzentów doceniło praktyczne wskazówki, inspirujące studia przypadków oraz energiczny i przystępny sposób pisania autora. Jest to pomocne w zrozumieniu pozytywnego wpływu tańca na samopoczucie w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności.
Wady:Niektórzy czytelnicy życzyli sobie więcej szczegółów i danych z badań cytowanych w książce. Kilku zauważyło, że choć treść była interesująca, mogą nie zapamiętać jej zbyt wiele. Dodatkowo, jeden z recenzentów wspomniał o otrzymaniu książki z brudną okładką, co wskazuje na potencjalne problemy z jakością.
(na podstawie 16 opinii czytelników)
The Dance Cure: The Surprising Science to Being Smarter, Stronger, Happier
Założyciel Dance Psychology Lab, dr Peter Lovatt, ujawnia zaskakujące poznawcze i emocjonalne korzyści płynące z tańca oraz sposoby na to, jak tańczyć, by być szczęśliwym.
Taniec to nie tylko dobre ćwiczenie. Poddanie się rytmowi może mieć daleko idący wpływ na wszystkie obszary życia - może pomóc ci lepiej się komunikować, myśleć bardziej kreatywnie i może być potężnym katalizatorem zmian. Dr Peter Lovatt odkrył, że zatracenie się w chwili piosenki lub utworu muzycznego może również złagodzić lęk, depresję i poczucie izolacji.
Opierając się na wspaniałych historiach z historii tańca, a także fascynujących studiach przypadków z jego Dance Psychology Lab i własnego życia, dr Lovatt dzieli się swoimi najlepszymi krokami i rutynami, a także najlepszymi hymnami tanecznymi, aby zainspirować wszystkich - nawet tych, którzy uważają, że "nie potrafią tańczyć" - do włączenia muzyki, wstania i tańczenia z radością.
The Dance Cure jest wypełniona zaskakującymi receptami obejmującymi różne potrzeby, ujawniając, w jaki sposób określony rodzaj tańca może pomóc.
⬤ Chcesz stać się bardziej empatyczny? Zatańcz w parze szkocki taniec country.
⬤ Chcesz zwiększyć swoją kreatywność? Potrząśnij tańcem współczesnym.
⬤ Chcesz się odstresować? Wyluzuj się z punkowym pogo.
⬤ Chcesz przedłużyć swoje życie? Zumba jest sekretem.
⬤ Potrzebujesz okazać sobie więcej miłości? Idź solo, gdy potkniesz się o fantastyczne światło.
⬤ Chcesz wzmocnić swoją pewność siebie? Wypróbuj balet i taniec brzucha.
Nieodparta mieszanka nauki i kaprysu, The Dance Cure pokazuje, jak zmienić rytm - i swoje życie - na lepsze.
