The Couch Potato's Guide to Getting Fit: Proste ćwiczenia na poprawę formy

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 29 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Couch Potato's Guide to Getting Fit: Simple Exercises to Get in Shape

Zawartość książki:

Czy chciałbyś być zdrowszy, ale nie masz czasu lub nie wiesz od czego zacząć? The Couch Potato's Guide to Getting Fit pomoże ci zrobić ten trudny pierwszy krok w kierunku sprawności.

Ćwiczenia rozciągające, które można wykonywać podczas oglądania telewizjiProste ćwiczenia do wykonania w domuTa książka pomoże ci wprowadzić małe zmiany i zobaczyć duże rezultaty.