The College Wellness Guide: Przewodnik studenta po zarządzaniu zdrowiem psychicznym, fizycznym i społecznym na kampusie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 7 głosach.

Oryginalny tytuł:

The College Wellness Guide: A Student's Guide to Managing Mental, Physical, and Social Health on Campus

Zawartość książki:

Zupełnie nowy przewodnik, który pomaga przytłoczonym studentom zarządzać swoim zdrowiem psychicznym, fizycznym i społecznym oraz osiągnąć i utrzymać zdrową równowagę w życiu studenckim.

Każdego roku prawie dwa miliony studentów przybywa na kampusy uniwersyteckie, gotowych rozpocząć najlepsze cztery lata swojego życia. Jednak w rzeczywistości obecna kohorta studentów jest jedną z najbardziej zestresowanych, niespokojnych i przygnębionych w historii. Stresory te mają realny wpływ na oceny, życie towarzyskie i zdrowie fizyczne studentów. A stawka jest wysoka Studenci z odpowiednią społecznością i usługami wsparcia mają lepsze wyniki, od zwiększonych szans na ukończenie studiów na czas, po większą zdolność do skorzystania z możliwości startu (takich jak staże), które mają głęboki wpływ na życie po ukończeniu studiów.

The Princeton Review z dumą przedstawia The Campus Wellness Guide, innowacyjną nową książkę, która zapewnia połączenie informacji, zasobów i działań samooceny, aby pomóc studentom osiągnąć i utrzymać ogólny stan zdrowia. Książka zawiera:

- Informacje o tym, jak ocenić swoje dopasowanie do uczelni pod względem akademickim i społeczno-emocjonalnym.

- Ćwiczenia samooceny, które studenci mogą wykorzystać do zidentyfikowania swoich konkretnych czynników stresogennych i sposobów na ich złagodzenie.

- Sekcje poświęcone zdrowiu fizycznemu, psychicznemu i społecznemu, z których każda zawiera poparte danymi spostrzeżenia i badania, które pomagają zdefiniować kwestie i strategie radzenia sobie z nimi.

- Proaktywne działania do wykorzystania przez studentów, z podpowiedziami do refleksji, które pomogą opracować mapy drogowe w kierunku zdrowszego status quo.

- Informacje o uczelniach, które mogą pochwalić się wyjątkowymi osiągnięciami w konkretnych kwestiach związanych z dobrym samopoczuciem.

- Zasoby zapewniające pomoc na szczeblu krajowym i uczelnianym.