The Cold Fix: Czerpanie siły z pływania i zanurzania się w zimnej wodzie

Opinie czytelników

Książka bada korzyści i osobiste doświadczenia związane z pływaniem w zimnej wodzie, oferując wgląd w jej pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Została ona dobrze przyjęta przez wielu czytelników, szczególnie tych, którzy mieli pozytywne doświadczenia z ekspozycją na zimną wodę, chwaląc jej inspirujący ton i powiązaną treść. Jednak niektórzy czytelnicy uznali ją za nieciekawą, co wskazuje, że jej atrakcyjność może być ograniczona dla osób niezwiązanych osobiście z tematem.

⬤ Głęboko angażująca, inspirująca, relatywna
⬤ dostarcza informacji na temat korzyści płynących z pływania w zimnej wodzie
⬤ dobrze napisana z osobistymi relacjami, które rezonują z czytelnikami
⬤ zawiera świetne wizualizacje, które poprawiają wrażenia z czytania.

Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest nieciekawa i nie jest wciągająca; pojawiają się krytyczne uwagi dotyczące jej atrakcyjności dla osób spoza społeczności pływania w zimnej wodzie.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Cold Fix: Drawing Strength from Cold-Water Swimming and Immersion

Zawartość książki:

"Zimna woda dała mi klucz do odblokowania się w miejscu, o którego istnieniu nie wiedziałem: społeczności pływaków zimnowodnych na całym świecie. To, co łączy nas wszystkich, to zimno i to, jak się dzięki niemu czujemy: wystarczająco odważni, by stawić czoła nawet najtrudniejszym życiowym wyzwaniom".

Sara Barnes, która przez całe życie była zapaloną biegaczką i rowerzystką, w 2017 roku została zdiagnozowana z ciężką chorobą zwyrodnieniową stawów i stanęła w obliczu poważnej operacji i ograniczonej mobilności w przyszłości. Zamiast obsesyjnie myśleć o tym, czego nie może już robić, postanowiła skupić się na tym, co może robić i wyruszyła do wody w smołach, basenach rzecznych i jeziorach w swoim rodzinnym hrabstwie Cumbria.

W ten sposób narodziło się w niej nowe zamiłowanie do przebywania na łonie natury i pływania w zimnej wodzie. W książce "The Cold Fix" Sara zabiera czytelnika w fascynującą podróż, od pierwszych nieśmiałych kroków w wodzie, po spotkanie z innymi pływakami z całego świata, którzy podzielają jej pasję i którzy mogą pomóc jej odpowiedzieć na pytanie: co takiego jest w zimnej wodzie, że coraz więcej osób nie może się jej oprzeć?