The Canyon Ranch Guide to Weight Loss: Naukowe podejście do osiągnięcia i utrzymania idealnej wagi

Opinie czytelników

Książka dr Brewer o odchudzaniu oferuje mieszankę naukowych spostrzeżeń i praktycznych porad dotyczących osiągnięcia zdrowszego stylu życia, choć otrzymała mieszane recenzje na temat swoich przepisów.

Książka zawiera rozsądne, oparte na badaniach porady dotyczące utraty wagi i zdrowia, jest pouczająca, ale nie przytłaczająca i została gorąco polecona przez wielu czytelników.

Niektórzy czytelnicy doświadczyli problemów z przepisami, w szczególności z jednym przepisem, który nie przyniósł oczekiwanych rezultatów, co doprowadziło do wahania przed wypróbowaniem kolejnych przepisów.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Canyon Ranch Guide to Weight Loss: A Scientifically Based Approach to Achieving and Maintaining Your Ideal Weight

Zawartość książki:

Sukces często mierzy się w latach, a Canyon Ranch istnieje od ponad 40 lat. Zdrowie i dobre samopoczucie były ich głównym celem przez te ponad 40 lat.

W drugiej połowie istnienia Canyon Ranch byłem ich dyrektorem medycznym i kontynuowałem ich filozofię, aby ludzie byli zdrowsi. Korzystając z tej filozofii i stale podążając za nauką o odchudzaniu, podejście to odniosło sukces, pomagając moim pacjentom w Canyon Ranch stać się zdrowszymi, a tym samym zrzucić niechciane kilogramy. To właśnie jest istotą tej książki.

Ta książka stawia Cię w mojej sytuacji, jeśli chodzi o to, jak oceniam i doradzam moim pacjentom w Canyon Ranch. Podobnie jak w przypadku moich własnych pacjentów, najpierw metodycznie szukam wszelkich medycznych przyczyn przyrostu masy ciała.

Większość programów odchudzających pomija ten bardzo ważny aspekt. Wiele osób może odkryć, że przyrost masy ciała nie jest ich winą.

Przykładem może być to, że nowy lek, który został im podany, zwiększył ich apetyt. Książka kontynuuje analizę celów medycznych, nie tylko celów związanych z utratą kilogramów, ale także celów związanych z poprawą zdrowia.