Ocena:
Książka jest bardzo chwalona za unikalne i pyszne przepisy na smoothie, proste instrukcje i piękną prezentację, dzięki czemu jest pomocnym przewodnikiem zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych twórców smoothie. Niektórzy recenzenci zwrócili jednak uwagę na powtarzające się przepisy, kilka nieścisłości i brak nowych informacji w porównaniu do poprzednich prac autora.
Zalety:⬤ Unikalne i pomysłowe przepisy na smoothie, które są łatwe do wykonania.
⬤ Piękna prezentacja i układ ze wspaniałymi zdjęciami.
⬤ Zawiera cenne informacje na temat wartości odżywczych i korzyści zdrowotnych składników.
⬤ Zachęca użytkowników do eksperymentowania ze smakami i nowymi kombinacjami.
⬤ Odpowiedni dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania w przygotowywaniu smoothie, z prostymi instrukcjami.
⬤ Niektóre przepisy są podobne, co prowadzi do uczucia powtarzalności.
⬤ Kilku recenzentów zwróciło uwagę na błędy w instrukcjach (np. ilości składników).
⬤ Niektórzy uważali, że w książce brakuje nowych informacji w porównaniu do poprzednich prac autora.
⬤ Niektórzy czytelnicy zwrócili uwagę na przesadzone oświadczenia zdrowotne.
⬤ Niektóre składniki mogą być drogie lub trudno dostępne.
(na podstawie 117 opinii czytelników)
The Blender Girl Smoothies: 100 Gluten-Free, Vegan, and Paleo-Friendly Recipes
Piękna kolekcja wegańskich koktajli od potężnej blogerki The Blender Girl, zawierająca zdjęcia, wzmacniacze smaku i dodatki odżywcze do każdego przepisu.
The Blender Girl przenosi smoothies na wyższy poziom w tym kompleksowym przewodniku, pomagając ci osiągnąć dobre zdrowie i błogość. Te 100 kreatywnych i pysznych przepisów zostało zaprojektowanych tak, aby zaspokoić każdą potrzebę, niezależnie od tego, czy chcesz odtruć organizm, zrzucić kilka kilogramów, nabrać energii, czy też uchronić się przed sezonowymi przeziębieniami.
Każdy koktajl zawiera trzy opcjonalne dodatki (takie jak nasiona chia, imbir, olej kokosowy lub trawa pszeniczna), które pozwalają zwiększyć smak, wartość odżywczą lub jedno i drugie. Dzięki wspaniałym fotografiom, spiżarni smoothie, która objaśnia nietypowe składniki, ikonom identyfikującym smoothie, które pasują do konkretnych potrzeb dietetycznych, oraz strategiom osiągania sukcesu w smoothie, ten przystępny podręcznik sprawia, że znalezienie idealnej mieszanki jest przyjemne i łatwe.