Ocena:
Ogólnie rzecz biorąc, książka „The Better Period Food Solution” autorstwa Tracy Lockwood Beckerman została dobrze przyjęta, szczególnie ze względu na przystępny ton i praktyczne porady dla kobiet, które chcą poprawić swoje zdrowie menstruacyjne poprzez odżywianie. Wiele czytelniczek chwaliło poparte naukowo treści, pyszne przepisy i przyjazny styl pisania autorki. Niektóre czytelniczki uznały jednak styl pisania za zbyt swobodny i irytujący, co pogorszyło ich ogólne wrażenia.
Zalety:Informacje oparte na dowodach, przystępny styl pisania, praktyczne wskazówki i plany posiłków, pyszne przepisy, porusza temat tabu, umożliwia kobietom zarządzanie zdrowiem menstruacyjnym bez polegania wyłącznie na lekach.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uznali styl pisania za zbyt swobodny i irytujący, co utrudniało zaangażowanie się w treść
⬤ obawy dotyczące przejrzystości układu
⬤ mieszane reakcje na temat tego, czy ton był odpowiednio profesjonalny, czy zbyt nieformalny.
(na podstawie 22 opinii czytelników)
The Better Period Food Solution: Eat Your Way to a Lifetime of Healthier Cycles
Pozbądź się wzdęć i wyprysków, zrównoważyć hormony i zmniejszyć bolesne skurcze!
Czasami wydaje się, że nie ma sposobu, aby czuć się dobrze podczas cyklu miesiączkowego. Wydaje się, że ibuprofen i dni chorobowe to jedyny sposób na przetrwanie - aż do teraz. The Better Period Food Solution uczy, jak odżywiać się, aby miesiączka była lepsza, zdrowsza i bardziej komfortowa!
Ten pomocny przewodnik pokazuje, w jaki sposób odżywianie i niektóre pokarmy mogą nie tylko pomóc złagodzić bolesne objawy miesiączki, ale także uzdrowić organizm na każdym etapie cyklu. Niezależnie od tego, czy cierpisz z powodu bolesnych miesiączek, niskiego poziomu energii, czy bardziej przewlekłego problemu, takiego jak endometrioza, The Better Period Food Solution poprowadzi Cię przez wybory żywieniowe, które są najlepsze dla Twojego organizmu. Książka zawiera również przykładowe plany posiłków i przepisy, które pozwolą ci cieszyć się zdrowszymi cyklami przez całe życie.