The Ballerina Mindset: Jak chronić swoje zdrowie psychiczne, dążąc do doskonałości

Opinie czytelników

Recenzje „The Ballerina Mindset” wskazują, że jest to wnikliwa książka dla osób zainteresowanych tańcem i rozwojem osobistym, koncentrująca się na pokonywaniu wyzwań i zarządzaniu zdrowiem psychicznym. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za przydatną i motywującą, inni krytykowali ją za brak głębi i praktycznych porad.

⬤ Wciągający i łatwy styl konwersacji.
⬤ Inspirująca osobista podróż autorki, Megan Fairchild.
⬤ Pomocne spostrzeżenia na temat radzenia sobie ze stresem i niepokojem.
⬤ Porady życiowe istotne dla szerszego grona odbiorców, nie tylko tancerzy.
⬤ Pozytywny odbiór przez młodszych odbiorców, którzy aspirują do profesjonalnego tańca.

⬤ Niektórzy recenzenci uznali porady za powierzchowne i pozbawione praktycznego zastosowania.
⬤ Odbierany jako krótki esej o ograniczonej treści, którego przeczytanie zajmuje około 90 minut.
⬤ Krytykowano skupienie się na medytacji transcendentalnej.
⬤ Treść uznana za płytką ze względu na uprzywilejowane pochodzenie autora i pewne lekceważące odniesienia do poważnych tematów.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Ballerina Mindset: How to Protect Your Mental Health While Striving for Excellence

Zawartość książki:

Dowiedz się, jak rozwijać się w intensywnym, konkurencyjnym środowisku dzięki tym sekretom jednej z najlepszych amerykańskich baletnic - i zajrzyj za kurtynę, jak naprawdę wygląda jej życie.

Balet może wyglądać efektownie i bez wysiłku dla widzów, ale wymaga wyczerpującej dyscypliny. To konkurencyjna, wymagająca fizycznie i psychicznie kariera, która łączy w sobie elitarny atletyzm, artyzm i wydajność. Tancerze nie tylko ćwiczą od sześciu do ośmiu godzin dziennie przed nocnymi występami, ale także muszą sprawić, by wszystko wyglądało na łatwe.

Jako główna balerina w New York City Ballet i niegdysiejsza gwiazda Broadwayu, Megan Fairchild jest aż nazbyt zaznajomiona z tymi wyzwaniami. W The Ballerina Mindset dzieli się całą mądrością, której nauczyła się podczas swojej prawie dwudziestoletniej kariery, czerpiąc z własnych doświadczeń, aby pokazać nam, jak nauczyła się pokonywać wyzwania, od tremy po negatywne opinie, przez wypełniony kalendarz po kontrolę wagi - i jak możemy zrobić to samo. Inspirujący, ciepły i odkrywczy „The Ballerina Mindset” to idealny poradnik dla tancerzy, sportowców, artystów i każdego, kto stara się zachować zdrowy rozsądek w środowisku o wysokiej presji.