Ocena:
Książka została dobrze przyjęta ze względu na jej informacyjną i wzmacniającą treść dotyczącą chorób autoimmunologicznych i ich zapobiegania poprzez zmiany w diecie. Podkreśla ona rolę glutenu, nabiału i cukru w przewlekłych stanach zapalnych i problemach zdrowotnych. Wielu czytelników uznało ją za zmieniającą życie, jasną i łatwą do zrozumienia, chwaląc praktyczne porady i dogłębne wyjaśnienia dostarczone przez dr O'Bryana. Niektóre recenzje krytykowały jednak autora za marketing swoich produktów w książce i zauważyły, że mogłaby ona skorzystać z dodatkowych zasobów, takich jak lista zalecanych suplementów.
Zalety:⬤ Zmieniające życie informacje, które pozwalają czytelnikom zrozumieć i zapobiegać problemom zdrowotnym
⬤ przejrzysty styl pisania, który upraszcza złożone koncepcje medyczne
⬤ zawiera praktyczne porady dietetyczne
⬤ wielu czytelników zgłasza znaczną poprawę stanu zdrowia po zastosowaniu się do wskazówek
⬤ przydatne zarówno dla osób z chorobami autoimmunologicznymi, jak i dla osób pragnących ogólnej poprawy stanu zdrowia.
⬤ Niektórzy czytelnicy wyrazili zaniepokojenie marketingiem produktów prowadzonym przez autora
⬤ brakiem listy zakupów suplementów
⬤ kilka osób uznało, że w książce brakuje wyczerpujących informacji na temat konkretnych schorzeń.
(na podstawie 503 opinii czytelników)
The Autoimmune Fix: How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
Czy masz zanieczyszczenia we krwi?
Miliony ludzi cierpią na autoimmunizację, niezależnie od tego, czy o tym wiedzą, czy nie. Autoimmunizacja, będąca przyczyną większości przypadków przybierania na wadze, problemów z mózgiem i nastrojem oraz zmęczenia, może trwać latami - a nawet dekadami - zanim pojawią się objawy i jasna diagnoza. Dzięki wieloletnim badaniom dr Tom O'Bryan odkrył, że autoimmunizacja jest w rzeczywistości spektrum i wiele osób doświadczających ogólnego złego samopoczucia już się w nim znajduje. I chociaż choroby autoimmunologiczne, takie jak choroba Alzheimera, stwardnienie rozsiane, osteoporoza, cukrzyca i toczeń, stały się trzecią główną przyczyną zgonów po chorobach serca i raku, wiele osób dotkniętych nimi pozostaje w niewiedzy.
Dobrą wiadomością jest to, że wiele chorób autoimmunologicznych można odwrócić za pomocą ukierunkowanego protokołu zaprojektowanego w celu uzdrowienia układu autoimmunologicznego, którego 70 procent znajduje się w jelitach. The Autoimmune Fix obejmuje dwa kompleksowe 3-tygodniowe plany: W pierwszych 3 tygodniach będziesz przestrzegać diety inspirowanej Paleo, podczas której wyeliminujesz gluten, słodycze i nabiał - trzech głównych winowajców autoimmunizacji. Po wprowadzeniu zmian w diecie, The Autoimmune Fix koncentruje się na innych przyczynach autoimmunizacji, takich jak genetyka, inne kwestie dietetyczne i mikrobiom. The Autoimmune Fix stanowi praktyczny i bardzo potrzebny przewodnik po poruszaniu się po tych coraz bardziej powszechnych schorzeniach, aby pomóc ci poczuć się lepiej i opracować plan, który będzie dla ciebie odpowiedni.