Ocena:
Książka została dobrze przyjęta przez wielu czytelników ze względu na kompleksowe podejście do ćwiczeń w czasie ciąży, oferując zarówno informacje oparte na badaniach, jak i osobiste anegdoty. Niektórzy recenzenci krytykują ją jednak za powtarzalność i brak przejrzystości.
Zalety:⬤ Dostarcza wielu informacji na temat ćwiczeń w czasie ciąży
⬤ zawiera inspirujące osobiste historie
⬤ dobrze zbadana
⬤ oferuje wskazówki dotyczące przygotowania przed ciążą
⬤ wysoce polecana przez pracowników służby zdrowia i entuzjastów fitnessu.
⬤ Niektórzy uważają, że treść jest powtarzalna
⬤ brakuje jasnych informacji na temat konkretnych dawek i zakazów dotyczących ćwiczeń w czasie ciąży
⬤ postrzegane jako strata pieniędzy przez niektórych użytkowników.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
The Athletic Mom-To-Be: Training Your Way Into Pregnancy and Motherhood
Chcesz ćwiczyć w czasie ciąży? Próbujesz pogodzić rolę mamy i sportowca? Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem rekreacyjnym, czy wyczynowym, pracownikiem służby zdrowia lub profesjonalistą, jest to książka, którą musisz mieć W oparciu o najnowsze wyniki badań, porady ekspertów klinicznych i wkład ponad 40 sportowców, ta książka oferuje praktyczne informacje na temat pozostania aktywnym przez te 9 miesięcy (i nie tylko), jednocześnie rozwiązując wiele typowych obaw i błędnych przekonań.