The Anxiety Workbook for Kids: Przejmij kontrolę nad lękami i zmartwieniami za pomocą daru wyobraźni

Opinie czytelników

Książka ma na celu pomóc dzieciom zrozumieć i radzić sobie z lękiem poprzez praktyczne strategie i działania. Wiele recenzji podkreśla jej skuteczność w dostarczaniu jasnych, dostosowanych do wieku wyjaśnień i wspieraniu otwartych dyskusji na temat emocji. Niektórzy recenzenci wyrażają jednak zaniepokojenie silną treścią chrześcijańską i potencjalną złożonością wyjaśnień.

Dobrze zorganizowana i przejrzysta dla dzieci, zawiera praktyczne ćwiczenia, zachęca do emocjonalnego dialogu, skutecznych strategii radzenia sobie i ma dobrą strukturę do czytania w krótkich rozdziałach.

Silne wątki chrześcijańskie mogą nie spodobać się wszystkim czytelnikom, niektóre wyjaśnienia mogą być mylące dla osób niezaznajomionych z CBT, a nie wszystkie ćwiczenia są uważane za pomocne.

(na podstawie 38 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Anxiety Workbook for Kids: Take Charge of Fears and Worries Using the Gift of Imagination

Zawartość książki:

Lęk u dzieci rośnie, a ostatnie badania ujawniły związek między wysoce pomysłowymi dziećmi a lękiem. Korzystając z wciągających ilustracji i zabawnych ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), jednej z najbardziej sprawdzonych i szeroko stosowanych obecnie form terapii, ten zeszyt ćwiczeń Instant Help przedstawia unikalne podejście, aby pomóc dzieciom wykorzystać moc ich wyobraźni w celu zmniejszenia lęku i budowania poczucia własnej wartości.

Miliony dzieci cierpią z powodu lęku, który może być niezwykle ograniczający, powodując, że dzieci opuszczają szkołę, rezygnują z zajęć z przyjaciółmi i odmawiają mówienia lub uczestniczenia w różnych sytuacjach. Co więcej, dzieci, u których zdiagnozowano lęk lub które trafiły na terapię, często czują się zawstydzone tym, że nie są "normalne". Skupianie się na problemie lęku może stresować dzieci i sprawiać, że czują się zawstydzone. Kiedy jednak skupiamy się na ich mocnych stronach i żywej wyobraźni, dzieci są w stanie stawić czoła swojemu lękowi.

The Anxiety Workbook for Kids to zabawny i wyjątkowy zeszyt ćwiczeń oparty na opartej na dowodach CBT i zaprojektowany, aby pomóc dzieciom zrozumieć ich niespokojne myśli w pozytywnych ramach - perspektywa, która pozwoli dzieciom zobaczyć siebie jako osoby o dużej wyobraźni, którymi są, i faktycznie docenić rolę, jaką wyobraźnia odgrywa w ich niepokoju. Dzięki temu zeszytowi ćwiczeń dzieci dowiedzą się, że tak jak są w stanie wyobrazić sobie żywe scenariusze, które podsycają ich niepokój, są w stanie wykorzystać swoją wyobraźnię, aby odejść od niespokojnych myśli i stać się szefem własnych zmartwień.

Dzięki angażującym ćwiczeniom, grom i ilustracjom opartym na CBT, a także skupieniu się na treningu wyobraźni i rozwijaniu umiejętności takich jak rozwiązywanie problemów, asertywność, pozytywne myślenie, świadomość ciała, relaksacja i uważność, ta książka pomoże dzieciom stawić czoła zmartwieniom i na dobre okiełznać moc ich wyobraźni.