Opinie czytelników
Podsumowanie:The AfterGrief autorstwa Hope Edelman to szczera eksploracja żałoby, podkreślająca, że jest to proces trwający całe życie, który nie przebiega według ścisłej osi czasu. Poprzez osobiste anegdoty, badania i historię kultury, Edelman zapewnia czytelnikom potwierdzenie i wgląd w ich emocjonalne doświadczenia, pomagając im zrozumieć, że uczucia straty mogą powracać i ewoluować w czasie. Książka jest postrzegana jako cenne źródło informacji dla każdego, kto ma do czynienia z żałobą, szczególnie dla tych, którzy doświadczyli znaczących strat w swoim życiu.
Zalety:⬤ Zapewnia pewność, że żałoba jest podróżą przez całe życie bez ustalonego harmonogramu. # Oferuje potwierdzenie dla tych, którzy odczuwają ciągły smutek lub wyzwania po stracie.
⬤ Wykorzystuje osobiste historie i badania, aby naświetlić złożone doświadczenia związane z żałobą.
⬤ Zachęca czytelników do utrzymywania więzi z utraconymi bliskimi.
⬤ Przystępna i łatwa w odbiorze, opisana jako rozmowa z przyjacielem.
⬤ Odpowiedni dla szerokiego grona odbiorców, nie ograniczając się do osób z doświadczeniem wczesnej straty.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że mogli ją przeczytać zbyt wcześnie po stracie, co mogło wpłynąć na ich doświadczenia.
⬤ Chociaż ogólnie pozytywna, czytelnicy mogą uznać pewne treści emocjonalne za trudne, ponieważ zagłębia się w głębokie tematy żałoby.
(na podstawie 22 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Aftergrief: Finding Your Way Along the Long Arc of Loss
Zawartość książki:
Nowe podejście do długotrwałego procesu żałoby, które wyjaśnia, dlaczego czujemy, że "utknęliśmy", dlaczego jest to normalne i jak zmiana naszego postrzegania żałoby może pomóc nam się rozwijać - od autorki bestsellerów New York Timesa "Motherless Daughters".
Jeszcze z tym nie skończyłeś? Każdy, kto doświadczył poważnej straty w przeszłości, zna to pytanie. Spędziliśmy całe lata na wysłuchiwaniu jego wersji, zarówno wyraźnych, jak i dorozumianych, od rodziny, współpracowników, znajomych i przyjaciół. Rozpoznajemy subtelne sygnały - lekkie uniesienie brwi, delikatne, zaskoczone "Och, tak dawno temu? "- od tych, którzy zastanawiają się, w jaki sposób wydarzenie tak odległe w przeszłości może nadal zajmować tak wiele cennych umysłowych i emocjonalnych nieruchomości.
Ze względu na powszechne, ale fałszywe założenie, że żałoba powinna być ograniczona czasowo, zbyt wielu z nas uważa, że żałoba jest "niewłaściwa", gdy smutek nagle powraca, czasami miesiące lub nawet lata po stracie. The AfterGrief wyjaśnia, że śmierć ukochanej osoby nie jest czymś, z czym większość z nas się pogodziła, ominęła, odłożyła na bok lub przeszła dalej. Żal nie jest emocją, przez którą można przejść w drodze do "lepszego samopoczucia". Zamiast tego żal jest w ciągłym ruchu; jest pływowy, łatwo i często reaktywowany przez wspomnienia i wydarzenia sensoryczne, i jest ponownie wyzwalany, gdy doświadczamy zmian życiowych, rocznic i innych strat. Niezależnie od tego, czy tego chcemy, czy nie, żałoba zostaje włączona do naszej rozwijającej się tożsamości, gdzie wpływa na nasze myśli, nadzieje, oczekiwania, zachowania i obawy, i nieuchronnie przenosimy ją na wszystko, co następuje później.
Opierając się na własnych spotkaniach z efektami falowania wczesnej straty, a także na wywiadach z dziesiątkami badaczy, terapeutów i zwykłych ludzi, którzy byli w żałobie, autorka bestsellerów New York Timesa Hope Edelman oferuje głębokie porady dotyczące ponownej oceny straty i dostosowania historii, które opowiadamy sobie o jej wpływie na naszą tożsamość. Dzięki wskazówkom, jak przeformułować historię straty, znaleźć w niej równowagę, a nawet doświadczyć ponownego wzrostu i celu, pokazuje, że chociaż żałoba jest procesem trwającym całe życie, nie musi być walką trwającą całe życie.
