The Addiction Recovery Workbook: Potężne umiejętności zapobiegania nawrotom każdego dnia

Opinie czytelników

Książka ta jest powszechnie chwalona za swoją skuteczność w pomaganiu w powrocie do zdrowia i zapobieganiu nawrotom, zapewniając przystępne narzędzia i wsparcie dla osób zmagających się z uzależnieniem. Użytkownicy zwracają uwagę na jej praktyczne zastosowanie w terapii i zdolność do wspierania zrozumienia uzależniających zachowań. Niektórzy krytycy wspominają jednak o spojrzeniu autora na zamienniki uzależnień i sporadycznym braku głębi w podpowiedziach do dziennika.

⬤ Skuteczny w powrocie do zdrowia i zapobieganiu nawrotom
⬤ przystępny i zrozumiały
⬤ przydatny zarówno w sesjach indywidualnych, jak i grupowych
⬤ zawiera cenne arkusze i ćwiczenia
⬤ polecany przez terapeutów i doradców
⬤ wspiera różne aspekty powrotu do nałogu
⬤ atrakcyjny wizualnie i dobrze zorganizowany.

⬤ Niektórzy użytkownicy uważają, że idea substytutów uzależnień nadmiernie upraszcza złożone kwestie
⬤ kilka pytań w dzienniku jest uważanych za głupie lub brakuje na nie jasnych odpowiedzi
⬤ niektóre egzemplarze otrzymano w uszkodzonym stanie.

(na podstawie 55 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Addiction Recovery Workbook: Powerful Skills for Preventing Relapse Every Day

Zawartość książki:

Dotrzyj do źródła swojego uzależnienia, rozpocznij leczenie i zapobiegaj nawrotom - zacznij już dziś.

Zdobądź narzędzia potrzebne do wyjścia z alkoholizmu i innych form uzależnienia. Ten zeszyt ćwiczeń na temat uzależnienia od substancji psychoaktywnych wyposaża cię w praktyczne strategie i techniki radzenia sobie, aby odnieść sukces w wychodzeniu z nałogu w obliczu codziennych wyzwań, stresorów i czynników wyzwalających.

Od poruszania się w intymnych relacjach po radzenie sobie z sytuacjami i środowiskami wysokiego ryzyka, ten podręcznik uzależnień oferuje praktyczne narzędzia i praktyczne ćwiczenia, które można wykorzystać w domu, pracy i życiu osobistym.

Rozwijaj umiejętności wychodzenia z uzależnienia poprzez

⬤ Kompleksowe wprowadzenie, które pomoże ci zrozumieć twoje uzależnienie i nakreśli drogę do wyzdrowienia.

⬤ Umiejętności radzenia sobie z myślami, emocjami, relacjami oraz sytuacjami i środowiskami wysokiego ryzyka.

⬤ Taktyki zapobiegania, które pomogą ci odnieść sukces w powrocie do zdrowia przez całe życie poprzez ustanowienie nowych, wolnych od uzależnień nawyków i rutynowych czynności.

Rozwijaj umiejętności, których będziesz potrzebować, aby wytrwać, korzystając z tego podręcznika zdrowienia z uzależnień jako przewodnika.