Trigger Point Therapy: Massagers and Manual Back Massagers to Relieve Pain (Learn Trigger Point Therapy by Using Body Tools to Apply Pressure
Ta książka jest czymś więcej niż tylko kolejnym podręcznikiem, ponieważ została napisana specjalnie dla zwykłego człowieka. Nie ma tu mnóstwa diagramów i trudnego do zrozumienia bełkotu, a jedynie proste i rzeczowe informacje, które mogą naprawdę pomóc zmienić twoje życie. Po przeczytaniu tej książki dowiesz się więcej na temat samodzielnego masażu i tego, w jaki sposób wykorzystanie niektórych z tych metod może trwale wyleczyć cię z wielu problemów, z którymi - jak ci się wydawało - utknąłeś na całe życie. Znajdziesz tu również odpowiedzi na wiele nurtujących Cię pytań. Zacznij żyć wolnym i pełnym witalności życiem!
Oto zapowiedź tego, czego się nauczysz...
⬤ Wprowadzenie do punktów spustowych.
⬤ Wyjaśnienie terapii masażu punktów spustowych.
⬤ Masaż mięśnia gruszkowatego.
⬤ Masaż szyi i kręgosłupa.
⬤ Jak masować plecy.
⬤ I wiele, wiele więcej.
Punkty spustowe lub "węzły" mięśniowe to bolące miejsca w tkance miękkiej, które powodują głęboki ból. Zespół bólu mięśniowo-powięziowego jest przewlekłym zaburzeniem bólowym ze zbyt dużą liczbą punktów spustowych. Punkty spustowe są zwykle opisywane jako mikro-skurcze, ale nauka jest w połowie upieczona, a ich natura jest kontrowersyjna. Niezależnie od tego, te bolące miejsca są tak powszechne jak pryszcze, często niepokojąco zaciekłe i wydają się rosnąć jak chwasty wokół urazów. Mogą być głównym czynnikiem bólu pleców i szyi, jako przyczyna, powikłanie lub po trochu jedno i drugie.