Ocena:
Książka zawiera szczegółowy i jasny przegląd uważności, szczególnie odpowiedni dla profesjonalistów w środowisku terapeutycznym, choć jest również korzystna dla laików zainteresowanych tematem. Jednak pierwsze 50 stron jest uważane za zbędne przez niektórych czytelników, co może zepsuć ich ogólne wrażenia.
Zalety:⬤ Zapewnia jasny i szczegółowy przegląd uważności i jej terapeutycznych zastosowań.
⬤ Oferuje wgląd w filozofię buddyjską i integruje ją z nowoczesnym naukowym zrozumieniem.
⬤ Korzystne zarówno dla profesjonalistów, jak i laików zainteresowanych uważnością i praktykami terapeutycznymi.
⬤ Treść jest oparta na rygorystycznych badaniach naukowych i podejściach fenomenologicznych.
⬤ Pierwsze 50 stron jest postrzegane jako zbędne i może stanowić emocjonalne wyzwanie dla niektórych czytelników.
⬤ Książka może być zbyt ciężka i złożona dla osób bez wykształcenia psychologicznego.
⬤ Niektórym czytelnikom trudno jest zrozumieć wszystkie przedstawione koncepcje bez profesjonalnego przygotowania.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Mindfulness-Based Cognitive Therapy: Distinctive Features
To nowe wydanie Terapii poznawczej opartej na uważności: Distinctive Features (MBCT) zawiera zwięzły, prosty przegląd MBCT, w pełni zaktualizowany w celu uwzględnienia najnowszych osiągnięć. Proces szkoleniowy leżący u podstaw MBCT opiera się na praktyce medytacji uważności i zachęca do nowej orientacji na wewnętrzne doświadczenie, gdy się pojawia - takie, które charakteryzuje się akceptacją i współczuciem.
Podejście to wspiera uznanie, że nawet jeśli trudności są nieodłączną częścią życia, można z nimi pracować na nowe sposoby. Książka stanowi podstawę do zrozumienia kluczowych teoretycznych i praktycznych cech MBCT i zachowuje swój przystępny i łatwy w użyciu format, który sprawił, że pierwsze wydanie było tak popularne, z 30 charakterystycznymi cechami, które charakteryzują to podejście.
Terapia poznawcza oparta na uważności: Distinctive Features będzie niezbędną lekturą dla profesjonalistów i stażystów w tej dziedzinie. Jest to atrakcyjna lektura zarówno dla doświadczonych praktyków, jak i nowicjuszy zainteresowanych MBCT.
