Terapia kognitywna: Metoder i hverdagen 1

Oryginalny tytuł:

Kognitiv Terapi: Metoder i hverdagen 1

Zawartość książki:

Książka ta, napisana prostym i zrozumiałym językiem, zapewnia wgląd w wiele konkretnych metod terapii poznawczej służących do oceny myśli i zmniejszania dyskomfortu.

Wszystkie metody są bogato ilustrowane konkretnymi przypadkami zaczerpniętymi z codziennego życia zwykłych Duńczyków. Opisano i zademonstrowano metody, które zestresowany biznesmen, zmartwiona matka, nerwowy student i osoba z depresją, poczuciem własnej wartości lub problemami lękowymi mogą wykorzystać w swoim procesie rozwoju.

Książka zawiera krótkie wprowadzenie do teorii stojącej za naukowo udowodnioną terapią poznawczą oraz wgląd w to, czym terapia poznawcza jest, a czym nie jest. „Terapia poznawcza - metody w życiu codziennym” skierowana jest do każdego, kto potrzebuje przydatnej i zorientowanej na praktykę wiedzy na temat terapii poznawczej i metod poznawczych: studentów psychologii, pracowników poradni, terapeutów - a także osób, które niezależnie od pochodzenia i codziennego życia chcą się rozwijać.