Terapia bańkami dla mięśni i stawów: Łatwy do zrozumienia przewodnik łagodzenia bólu, zmniejszania stanu zapalnego i leczenia urazów

Opinie czytelników

Książka stanowi kompleksowe wprowadzenie do terapii bańkami, szczegółowo opisując różne metody, korzyści i informacje dotyczące bezpieczeństwa. Czytelnicy doceniają jej jasne wyjaśnienia, wizualizacje i praktyczne wskazówki, dzięki czemu jest ona odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i osób posiadających pewną wiedzę na temat terapii alternatywnych.

Dobrze zorganizowany i pouczający, obejmuje różne formy bańki, przejrzyste diagramy i ilustracje, łatwy do zrozumienia, praktyczne wskazówki, zawiera kontekst historyczny, odpowiedni zarówno dla nowicjuszy, jak i profesjonalistów, wciągający i dokładny.

Niektórzy czytelnicy uważają, że zawiera ona zbyt wiele informacji historycznych, mogłaby zawierać więcej szczegółów dotyczących tradycyjnych akupunktów, a niektóre wizualizacje (takie jak krwawiące bańki) mogą być odstraszające.

(na podstawie 43 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Cupping Therapy for Muscles and Joints: An Easy-To-Understand Guide for Relieving Pain, Reducing Inflammation and Healing Injury

Zawartość książki:

Ostateczny, krok po kroku przewodnik po zrozumieniu i stosowaniu tradycyjnej chińskiej sztuki leczniczej bańki w celu zmniejszenia bólu i leczenia urazów.

Bańki są ważną częścią tradycyjnej medycyny chińskiej od tysięcy lat, a ostatnio zyskały powszechne uznanie ze względu na wiele korzyści. Może wyglądać jak rodzaj tortury i tymczasowo pozostawić dziwne kręgi na skórze, ale jest tak skuteczny, że wszyscy, od profesjonalnych sportowców po znane gwiazdy, używają go, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.

W tej książce dowiesz się, czym jest bańka, jak działa i które techniki bańki będą dla Ciebie najlepsze. Poznasz naukę stojącą za ssaniem oraz wiele schorzeń i dolegliwości, które może złagodzić, w tym:

- Nadwyrężenie dolnej części pleców.

- Łokieć tenisisty.

- Ból nadgarstka i przedramienia.

- Urazy szyi i ramion.

- Ból ścięgien podkolanowych.

- Ból kolana.

- Alergie.

- Bezsenność.

- Niepokój i stres.

- Zaparcia.

- Egzema.

- Menstruacja.