Teoria poliwagalna: The Secrets Behind the Rhythm of Regulation (Dowiedz się, jak teoria poliwagalna jest sposobem na zmniejszenie stresu psychicznego)

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Polyvagal Theory: The Secrets Behind the Rhythm of Regulation (Learn How Is Polyvagal Theory a Way Out to Reduce Mental Stress)

Zawartość książki:

Ta książka pomoże ci uwolnić się od stresu i odkryć, w jaki sposób podejście poliwagalne może pozytywnie wpłynąć na twoje życie.

Hipoteza ta pomoże ci odkryć pierwotną przyczynę wszystkich twoich problemów i przyniesie ci różne rozwiązania. Jak zapewne się domyślasz, książka ta omawia głównie teorię poliwagalną.

Cała teoria otwiera się w szczegółowy sposób, zabierając cię do nauki o nieznanych reakcjach naszego układu nerwowego. Odkryjesz: Czym jest nerw błędny i w jaki sposób może pomóc ci w uzdrowieniu Czym jest teoria poliwagalna i dlaczego ważne jest, aby ją dogłębnie zbadać Pełne wyjaśnienie twojego układu nerwowego Jak zidentyfikować traumę w swoim życiu Czym jest ptsd i jak może wpływać na twoje samopoczucie Czym jest autyzm i jak możesz lepiej sobie z nim radzić i pomóc komuś, kto na niego cierpi I wiele więcej! Teoria poliwagalna analizuje sposób, w jaki odczytujemy nasze otoczenie i reagujemy na nie w oparciu o "ocenę zagrożenia", która mówi nam, czy musimy być zestresowani, czy nie. Teoria ta dotyczy nie tylko stresu.

Depresja i trauma są również z nią powiązane, podobnie jak relacje międzyludzkie. Chodzi o to, by nauczyć się odczytywać to, co dzieje się wokół nas i odpowiednio na to reagować.