Telling Ed No! I inne praktyczne narzędzia do pokonania zaburzeń odżywiania i znalezienia wolności

Opinie czytelników

Książka Cheryl Kerrigan „Telling ED NO!” to potężny i praktyczny przewodnik po przezwyciężaniu zaburzeń odżywiania, w szczególności dzięki osobistym doświadczeniom i praktycznym narzędziom. Wielu czytelników uznało go za inspirujący, oferujący wsparcie i strategie powrotu do zdrowia, chociaż niektórzy uważali, że jest on bardziej ukierunkowany na anoreksję i nie jest tak pomocny w przypadku innych rodzajów zaburzeń odżywiania, takich jak kompulsywne jedzenie.

⬤ Oferuje praktyczne narzędzia i ćwiczenia umożliwiające powrót do zdrowia.
⬤ Napisana z osobistej perspektywy, dzięki czemu można się z nią utożsamić.
⬤ Inspirująca historia sukcesu pokazująca, że powrót do zdrowia jest możliwy.
⬤ Angażujący i prosty styl pisania.
⬤ Zawiera refleksje na końcu każdego rozdziału dla głębszego zrozumienia i zaangażowania.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że dotyczy ona głównie anoreksji i w mniejszym stopniu odnosi się do innych rodzajów zaburzeń odżywiania, takich jak kompulsywne jedzenie.
⬤ Niektórzy uznali, że jest intensywna emocjonalnie, co nie każdemu może odpowiadać.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Telling Ed No!: And Other Practical Tools to Conquer Your Eating Disorder and Find Freedom

Zawartość książki:

Powrót do zdrowia po zaburzeniach odżywiania wymaga wszelkiego rodzaju wsparcia, a ta książka jest pełna pomysłów, ćwiczeń i spostrzeżeń.

Oparta na inspirującej historii samej Kerrigan, „Telling Ed No!” to zestaw ponad 100 praktycznych narzędzi, od interwencji rodzinnych, jogi i masażu, po muzykę, odgrywanie ról, a nawet trzymanie lodu! Każde narzędzie ożywia proces zdrowienia, zachęcając do refleksji i dyskusji. Czytelnicy szukający wskazówek dowiedzą się: dlaczego posiadanie „zespołu terapeutycznego” jest niezbędne i jak go zebrać, jak zakończyć autodestrukcyjne zachowania, takie jak cięcie i nadmierne ćwiczenia, oraz jak przekształcić kontrolujące zasady Eda w potężne, nowe zasady powrotu do zdrowia.

Ten wyjątkowy poradnik, będący po części książką samopomocy, a po części pamiętnikiem, łączy w sobie siłę prawdziwych doświadczeń i szczerych wypowiedzi z sugestiami i ćwiczeniami, które oferują zarówno nadzieję, jak i kreatywne wskazówki.