Teflon na stres: Wspaniale jest być sobą, gdy stres się nie trzyma

Opinie czytelników

Książka zapewnia wnikliwą eksplorację stresu i jego ewolucyjnego tła, podkreślając, jak pozytywnie wykorzystać stres. Czytelnicy uznają ją za przekonującą i praktyczną, z przydatnymi koncepcjami, które pomagają zrozumieć ludzką naturę.

Wnikliwe i łatwe do zrozumienia wyjaśnienia stresu, praktyczne zastosowania dla rozwoju osobistego, przydatne rozdziały na temat funkcjonowania mózgu i pozytywne doświadczenia czytelników.

W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stress Teflon: It's Great Being You When Stress Doesn't Stick

Zawartość książki:

Czy zmagasz się ze stresem? Bądźmy szczerzy, to większość z nas. Może nawet czytałeś artykuły o tym, jak złagodzić stres. Ale w STRESS TEFLON, Luke Mathers i Mick Zeljko wyjaśniają, że wyeliminowanie stresu nie jest rozwiązaniem. Zamiast tego możesz wykorzystać stres, aby uzyskać więcej z życia, stając się lepszą wersją siebie.

STRESS TEFLON pomoże ci spojrzeć na stres w zupełnie nowy sposób. Dowiesz się:

- ewolucyjne pochodzenie stresu.

- jak osiągnąć eudemonię, grecką koncepcję „obiektywnego rozkwitu”.

- różnicę między starym a nowym mózgiem.

- Nauka stojąca za stresem i zachowaniem.

- jak obrócić stres na swoją korzyść.

- trzy podstawy do stania się TEFLONEM STRESU.

Wciągające wyjaśnienie stresu i korzyści z niego płynących przez Luke'a i Micka pomoże ci zrozumieć, jak działamy i wykorzystać to zrozumienie do poprawy produktywności, relacji i spojrzenia na życiowe wyzwania.

Rozwijając samoświadomość i współtworząc swoje plemię, możesz uzyskać dumę i pewność siebie niezbędne do osiągnięcia niemal wszystkiego. Gdybyś miał przekonanie, że poradzisz sobie w każdej sytuacji, czym musiałbyś się stresować?