Technika! Trening docelowy dla ciała bez tłuszczu

Opinie czytelników

Książka zawiera szczegółowe instrukcje dotyczące ćwiczeń i kładzie nacisk na prawidłową technikę. Zawiera kompleksowy program treningowy z ilustracjami, ale niektórzy użytkownicy uważają, że obiecane wyniki są zbyt optymistyczne.

Szczegółowe instrukcje dotyczące technik ćwiczeń, wyraźny nacisk na prawidłową formę, kompleksowy 16-tygodniowy program i pomocne ilustracje co kilka stron.

Obietnice wyników mogą być zbyt optymistyczne, wymagając więcej czasu i wysiłku niż oczekiwano.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Technique!: Target Training for a Fat-Free Body

Zawartość książki:

Były krajowy mistrz kulturystyki Tony Little oferuje kompleksową wersję własnego indywidualnego podejścia do fitnessu, które jest odpowiednie dla wszystkich, niezależnie od wieku, płci, poziomu sprawności fizycznej czy harmonogramu.