Ocena:
Książka jest wysoko oceniana jako znakomite źródło wiedzy dla artystów scenicznych, w szczególności aktorów i muzyków, pragnących poprawić swoją świadomość, fizyczność i prezencję. Opiera się na bogatym doświadczeniu autora i przedstawia Technikę Alexandra w jasny i wciągający sposób, wraz z praktycznymi ćwiczeniami i ilustracjami. Wielu czytelników uznało ją za korzystną dla rozwoju osobistego i nauczania, postrzegając ją jako niezbędną zarówno dla początkujących, jak i tych zaznajomionych z techniką.
Zalety:⬤ Jasne, praktyczne wskazówki
⬤ obszerne informacje od autora
⬤ przydatne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków
⬤ zawiera anatomię funkcjonalną i ćwiczenia
⬤ dobrze zilustrowana
⬤ wygodny rozmiar
⬤ cenne źródło dla nauczycieli.
W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Alexander Technique for Actors: A Practical Course
Technika Alexandra zrewolucjonizowała fizyczność, prezencję, postawę i życie zawodowe pokoleń aktorów. Poprzez identyfikację własnych nabytych nawyków, technika ta umożliwia znalezienie nowych i korzystnych sposobów poruszania się, myślenia, oddychania i wykonywania, swobodnie i bez niepotrzebnego napięcia.
Książka ta, napisana przez doświadczonego nauczyciela Techniki Alexandra, prowadzi krok po kroku przez serię jedenastu lekcji z przewodnikiem oraz dziesiątki ćwiczeń i zadań. Każda z nich omawia inne elementy i zasady techniki, w tym
⬤ Trenowanie umysłu, aby był obecny i uważny na swoje otoczenie.
⬤ Myślenie (ale nie nadmierne myślenie!) w nowy sposób.
⬤ Obserwowanie i rozwijanie swojego naturalnego opanowania.
⬤ Siedzenie, stanie i chodzenie z łatwością i bez wysiłku.
⬤ Oddychanie i mówienie z rozluźnieniem i relaksacją.
⬤ Zastosowanie całej swojej pracy do charakteryzacji i występu.