Technika Alexandra

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym i innowacyjnym badaniem Techniki Alexandra, łączącym nowoczesne spostrzeżenia naukowe i praktyczne wskazówki dotyczące poprawy ruchu i postawy. Podczas gdy wielu recenzentów chwali jej głębię i praktyczne podejście, kilku wyraża rozczarowanie kosztem książki w stosunku do jej zawartości.

Książka jest chwalona za głębię percepcji, aktualne spostrzeżenia naukowe, praktyczne ćwiczenia i przystępną prezentację. Recenzenci podkreślają jej zdolność do kwestionowania tradycyjnych poglądów na ruch i dostarczania metod lepszej integracji i świadomości.

Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest droga i uważają, że pomimo jej jakości, może nie w pełni uzasadniać wysoką cenę.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Alexander Technique

Zawartość książki:

Ta książka powraca do sedna Techniki Alexandra (AT), której znaczna część nie jest znana nawet większości nauczycieli.

Dzieje się tak, ponieważ Alexander (1869-1955) zmieniał to, co robił co najmniej trzy razy, około 1912, 1923 i 1930 roku, za każdym razem pozostawiając kluczowe elementy za sobą, niewyjaśnione. Te utracone elementy obejmują naturalne oddychanie, jego biomechanikę, aby zmienić ciało dla nas samych, prawdziwe procesy myślowe jego wskazówek, sposób, w jaki wykorzystywał zahamowanie i cichą uważność, aby odkryć wewnętrzne wzorce ruchowe, oraz sposób, w jaki wykorzystywał wizję jako część swojego procesu.

W całym tekście znajdują się fragmenty historii AT, a także historia tego, co naprawdę wydarzyło się w AT, ponieważ nie zostało to wcześniej opowiedziane, ale nacisk kładziony jest na AT w kontekście zintegrowanego ruchu.